[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć,
Konta tu nie mam, ale śledzę tag od dawna i może ktoś miał podobny objaw.
Podczas wykonywania określonych ćwiczeń takich jak:
- uginanie hantli chwytem młotkowym (tutaj to czuje głównie)
- t-bar
- wiosłowanie (tylko blisko upadku)
Odczuwam bardzo niekomfortowe uczucie tak jakby rażenia prądem/wbijania tysięcy igieł od barku do nadgarstka, głównie czuje to w bicepsie i nadgarstku.
Nie eliminuje mi to ćwiczeń na siłowni, bo po prostu omijam niekomfortowe ćwiczenia, ale zastanawia mnie ten objaw.
Na początku myślałem że jest to spowodowane brakiem aktywności przed siłownią, ale mijają 2 lata i bez zmian.
Próbowałem jak najmocniej się dogrzać przed problematycznymi ćwiczeniami, niestety bez zmian, cały czas to samo.

Spotkał się ktoś z podobnym objawem czy zostaje mi konstelacja z fizjoterapeutą?
#mirkokoksy #zdrowie #fizjoterapia #silownia

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[arc_tic]

@mirko_anonim wygląda to na konkretnie przeciążony mięsień ramienny albo łokieć tenisisty

[fookinraww]

@mirko_anonim
Robisz wydłużony negatyw w swoich ćwiczeniach? Miałem problemy z łokciami od podciągnięć i dyskomfort w rejonie tyłu barków/kapturów od wiosłowań na maszynie szerokim chwytem, ale gdy zrzuciłem wszędzie ciężar i zacząłem nabijać bodziec wydłużonym negatywem, to po dojściu do ciężarów sprzed tej zmiany to się mocno uspokoiło.

Oczywiście też polecam się zbadać.