✨ Obserwuj #mirkoanonim
Od jakiegoś czasu czuję ból w łopatce, który nasila się, kiedy pracuję przy komputerze i ręka nie ma podparcia na fotelu. Kiedy prostuję plecy, odciągając lewą stronę pleców do tyłu, to słyszę "strzelanie" i czuję taki ból, jakby mnie ktoś tam nożem ugodził. Próbowałem sam to zaleczyć smarując maściami z diklofenakiem/ibupromem, ale raczej nic nie dają. Chwilową ulgę przynosi jedynie gorący prysznic.
W związku z tym, że męczę się z tym od kilku tygodni i nie chce przejść, trzeba skorzystać z #medicover i się teraz zastanawiam, czy uderzać z tym do ortopedy, czy do fizjoterapeuty w ramach "Poradni bólu układu ruchu". Ma ktoś doświadczenie w tym temacie?
#zdrowie #medicover #medycyna i jako, że sam pracuję jako programista i wiem po znajomych, że ból pleców to plaga w IT, to #programista15k #pracait
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
Od jakiegoś czasu czuję ból w łopatce, który nasila się, kiedy pracuję przy komputerze i ręka nie ma podparcia na fotelu. Kiedy prostuję plecy, odciągając lewą stronę pleców do tyłu, to słyszę "strzelanie" i czuję taki ból, jakby mnie ktoś tam nożem ugodził. Próbowałem sam to zaleczyć smarując maściami z diklofenakiem/ibupromem, ale raczej nic nie dają. Chwilową ulgę przynosi jedynie gorący prysznic.
W związku z tym, że męczę się z tym od kilku tygodni i nie chce przejść, trzeba skorzystać z #medicover i się teraz zastanawiam, czy uderzać z tym do ortopedy, czy do fizjoterapeuty w ramach "Poradni bólu układu ruchu". Ma ktoś doświadczenie w tym temacie?
#zdrowie #medicover #medycyna i jako, że sam pracuję jako programista i wiem po znajomych, że ból pleców to plaga w IT, to #programista15k #pracait
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
KrzywdaBolesna
@mirko_anonim: fizjo. Miałam dokładnie to samo. Mięśnie wchodzą pod łopatkę. Trzeba to rozmasować serią zabiegów i ćwiczyć w domu. Aaaa no i polecam przemyśleć ergonomie w pracy. Podparcie łokcia i zakup myszki wertykalnej. Bo nic Ci po tych wizytach u fizjo jak nadal będziesz siedzieć źle przy kompie.
konto usunięte
@mirko_anonim: Michał, porusz ten temat po Daily w poniedziałek ze Scrum Masterem. Może pomyślimy nad jakimś wolnym i by zmniejszył Ci obłożenie w Sprintach byś się wyrabiał w ciągu 8h pracy.
xyz_xyz
@mirko_anonim do fizjo pewnie spiety jestes
enzomatrix
@mirko_anonim: kup sobie rollery i jazda z powięziami
baal80
@Sz23_: Ja bym poczekał do retro.
konto usunięte
@baal80: Zależy jak pilne.
xyz_xyz
@enzomatrix @mirko_anonim o własnie duoball sobie kup mi to bardzo pomaga
NoName4891
@mirko_anonim: pęcherzyk żółciowy daje ból wchodzący w łopatkę prawą /przeciwną od serca/
