Aktywne Wpisy
smuteczek2000s +103
Dzień dobry
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
źródło: temp_file222958830597720774
Pobierz
Querly96 +55
https://www.instagram.com/reel/C2aFsDvoPi7/?igsh=MTU0Njd1Y2locnIyZw==
Wuja jak zawsze dowozi temat! Link do planu jest w bio mojego instagrama a w załączniku sam post. Jeśli macie jakieś pytania, czegoś nie wiecie, to spytajcie tu lub pod postem na IG odpowiem, doradzę
Oczywiście nie pogardzę followami profilu na IG i lajkami oraz wykopaniem tego wpisu, warto bo produkuje obecnie dużo materiałów merytorycznych a niedługo podcasty
Z dobrych nowin jedną dobra dusza wylicytowała w aukcji charytatywnej na rzecz Pani nowotworem z mojej okolicy prowadzenie przeze za uwaga 1000 PLN sztos!
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: IMG_0197
PobierzMam jedno pytanie. Dużo trenerów uważa ze wyciskanie hantlami w skosie dodatnim to bardzo wartościowe ćwiczenie (np. Eugene Teo z YT), jednak w Twoim planie go brakuje. Dlaczego?
Chodzi o to, że robisz pauzę na pierwszym powtórzeniu, na kolejnych pauz nie robisz potwórzeniach w serii