Aktywne Wpisy
![Goronco](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Goronco_8cQPot5nQO,q60.jpg)
Goronco +660
![Goronco - Tego tutaj jeszcze nie było? Że też ja dopiero teraz dołączyłem na tą grupę...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/46aa2df89cd20f81ccc4e3a1ed4a5f5a11e5539b9587665c0246b38228a25da5,w150.png)
źródło: landlordziszcze
Pobierz![mirko_anonim](https://wykop.pl/cdn/c0834752/321ea7dc2985c2bfbf21a6b5598af7c3220625c6954fbbc0a440b525befed626,q60.png)
mirko_anonim +4
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej, tak w skrócie to jestem w długoletnim związku, ale od kilku miesięcy podoba mi się koleżanka z pracy o której ciągle myślę i przestać nie mogę... Mam 32 lata. Ona trzyma mnie na dystans bo wie, że mam narzeczoną. Nie mam pewności, że ja też jej się podobam, więc gdybym postawił wszystko na jedną kartę to możliwe że bym został sam. Wiem tylko tyle, że jak z nią rozmawiam to czuję że nadajemy na tych samych falach i jest tak zwane flow. Kocham moją narzeczoną i ogólnie jest nam dobrze razem, ale chyba czegoś jednak mi brakuje. Uważam, że to co wyprawiam to nic innego jak zdrada emocjonalna.
Co by było gdybym zerwał z narzeczoną i próbował sił z koleżanką?
Jaka będzie nasza wspólna przyszłość, gdy zostanę z obecna narzeczona?
Często
Hej, tak w skrócie to jestem w długoletnim związku, ale od kilku miesięcy podoba mi się koleżanka z pracy o której ciągle myślę i przestać nie mogę... Mam 32 lata. Ona trzyma mnie na dystans bo wie, że mam narzeczoną. Nie mam pewności, że ja też jej się podobam, więc gdybym postawił wszystko na jedną kartę to możliwe że bym został sam. Wiem tylko tyle, że jak z nią rozmawiam to czuję że nadajemy na tych samych falach i jest tak zwane flow. Kocham moją narzeczoną i ogólnie jest nam dobrze razem, ale chyba czegoś jednak mi brakuje. Uważam, że to co wyprawiam to nic innego jak zdrada emocjonalna.
Co by było gdybym zerwał z narzeczoną i próbował sił z koleżanką?
Jaka będzie nasza wspólna przyszłość, gdy zostanę z obecna narzeczona?
Często
Nie jestem jakimś kompletnym świeżakiem w kwestii treningów. Wcześniej z trochę działałem na siłowni, z 1,5 roku ostatniego ćwiczyłem kalistenicznie. Na 3 dni mam średnio czas, zwłaszcza, że często trening siłowy uzupełniam o jakiś rowerek jak jest ciepło albo właśnie kalistenike.
Aktualnie od miesiąca robie FBW, zastanawia mnie tylko czy nie przesadzam z objętością - dwa dni w tygodniu ćwiczę właściwie wszystkie główne partie mięśni (nogi, klata, plecy, bic, tric, barki, brzuch - zazwyczaj 4 serie po 12 powtórzeń) Macie jakiś dobry przykładowy plan do polecenia?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@pp93: 5x w tyd po 2h dziennie? Masz jakieś hobby poza siłownią? Rodzinę, dzieci?
@pp93 nie mierz ludzi swoją miarą, moja praca jest zależna od klienta, generalnie chodzę na 8, ale czasami musze być i o 6:30 jeżeli musze gdzieś dalej jechać, dodatkowo chodzę do pracy w garniturze wiec nie wyobrażam sobie chodzić przed pracą na siłownie, myć się, układać włosy i ubierać się w niewymiętolony garnitur z rana. Pracuje do godziny 15
Rozumiem, że każdy ma inną sytuację rodzinną i zawodową, a ja pracując z domu mam bardzo komfortowe warunki
Komentarz usunięty przez autora
Bez przesady, co to jest 2 godz w ciągu doby? Zakładając że śpi 7 godzin dziennie a 8 godzin pracuje, to po treningach zostaje mu neszcze 7 godzin.
A pamiętajmy że nje wszyscy pracują po 8 godzin dziennie. Niektorzy realnie robią po 5-6 godzin zdalnie. Spokojnie mogą 2 gidz siłki dzienne i zostanie im pełno czasu
@In_thrust_we_trust: do tego trzeba dojechać, zjeść, odpocząć, zrobić zakupy, mieć czas dla rodziny, znajomych.
Dojeżdża się raczej na naibliższą silownie, ile to moze byc autem, 10 min? Zakupy zazwyczaj robi sie raz na 3 dni, reszta czasu jest na inne hobby, rodzine, rozrwykę itp
1 dzień - Rampa - przysiad, wiosło , 3x10 barki, tricek
2 dzień - Rampa - martwy, wyciskanie, 3x10 barki, bicek
+ Brzuch, cardio
Myślę, że to będzie spoko trening, jeżeli się do niego przyłożysz
@In_thrust_we_trust: zdalnie pracuję obecnie 5 do *% Polaków. W szczycie pandemii tak pracowało 11%
Jesli poruszany się w kategorii wiekich miast i zawodach nie fizycznych, to raczejwiekszosc pracuje hybrydowo lub zdalnie. Mam znajomego który pracuje w IT zdalnie, robi 6 trenigów w tygodniu, ma rodzine, pasje i dzieci, dom i 2 psy ;)
@In_thrust_we_trust: do tego robi własny biznes na boku, doktorat i ma czas na kochankę. Wszystko jest możliwe :)