Aktywne Wpisy
![kantek007](https://wykop.pl/cdn/c3397992/kantek007_8z6nsTx4G3,q60.jpg)
kantek007 +1
![Uddhx](https://wykop.pl/cdn/c0834752/5d44f63025b50d2598c627603168185feafe5118918bd43527662f89b1163c58,q60.jpg)
Uddhx +125
Pani Marlena (żona umyślnego mordercy rodziny na A1) została usunięta ze strony firmy w której pracuję. Ciekawe dlaczego?
https://retkowska.pl/o-nas/zespol/
#wypadek #bmw #majtczak
https://retkowska.pl/o-nas/zespol/
#wypadek #bmw #majtczak
![Uddhx - Pani Marlena (żona umyślnego mordercy rodziny na A1) została usunięta ze stro...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/e9f52e2085517097c35527f38c8908b64c6b6cfd070ba0bdd2399965f6614372,w150.jpg)
ZEZŁOMOWAŁAM 4h W MARATONIE
Tak, udało się ( ͡º ͜ʖ͡º)
Po 73 treningach,
Przebiegnięciu 849km treningowo,
Nadszedł dzień weryfikacji.
Zostałam maratończykiem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Nie było żadnych niespodzianek, nie było słynnej „ściany” a także nie było przejścia do marszu.
Wyścig extra, choć przyznam że okolice Klaudyna i pobliskich lasów „ciągneły” mi się. Połówka dociągnięta w 2:00:50 czyli tak jak było w planie, po 30km delikatnie przyspieszyłam. Na ostatnie 40 minut wyszło pełne słońce które nie pomagało (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Wolontariusze spisali się na medal, tak jak i kibice ʕ•ᴥ•ʔ
Po 33 km była już trochę walka z głową, nogi baaardzo zmęczone dawały znać. Wydolnościowo było lux.
Szczerze do końca nie wiedziałam czy dam radę dociągnąć do <3:59:59. Dopiero na ostatniej prostej gdy się odpaliłam wiedziałam że się uda!
Ogólnie to nie mogę teraz chodzić ale tak to jest w pytę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) nogi nigdy nie mnie tak nie napierda**** xD.
W sumie wciągnęłam 5 żeli sis (w tym jeden z kofeiną na 30km) i kostke cukru. Żadnych incydentów kałowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie mogłam się lepiej przygotować, wszystko poszło zgodnie z planem.
Misja pt: debiut w królewskim dystansie wraz ze złomowaną czwórą uważam za udaną!
Dziękuję panu @scorp02 za najlepsze wsparcie jakie mogłam otrzymać w okresie przygotowawczym i startowym 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Brawo, mi ze 3-4 zeszly zanim pobiegłem poniżej 4h. Gratulacje!
@nastycanasta Dziękuję! :)
@spawngdapl Świetną robotę zrobiliście, bez was nie było by nas!
@dawidix89 Dziękuję bardzo :)
@jurekogorek1 Dziękuję! Trzymam kciuki za Twoje spełnienie marzeń ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
@The_last_perfect_man najdłuższy bieg miałam 3 tygodnie przed startem. Były to trzy godziny spokojnego biegu, zrobiłam wtedy 29,69km dokładnie, mój najdłuższy dystans