Ja się chyba nie nauczę jeździć lekko. Lekko, spokojnie, a nie zapierdzielać jak debil....
63km - Miało byś spokojnie, no spokojnie 63km, 453m przewyższenia i średnia 30km/h.... no bardzo spokojnie. Ale nie czułem, że to jakoś uber mocno, ale nie spokojnie jak powinienem był jechać.
40km - miałem zrobić 2-3 interwały, dłuższe. Spokojna rozgrzewka, później nawrotka i jadę... patrzę na licznik 40km/h.... no dobra, to chyba zacząłem pierwszy interwał :D trochę go przeciągnąłem, aby dojechać do głównej drogi. Następnie 10 minut spokojnie, ależ się pilnowałem aby znowu nie zacząć kręcić. Przeskok głównej drogi i ogień. Miało być mocno, bardzo mocno. Okazało się, że było świetnie, brakło 12s do KOM, co sądziłem, że w tym miejscu jest dla mnie nie realne. Ten trening muszę powtórzyć, przy sprzyjającym wietrze ( ͡º͜ʖ͡º)
Ja się chyba nie nauczę jeździć lekko. Lekko, spokojnie, a nie zapierdzielać jak debil....
63km - Miało byś spokojnie, no spokojnie 63km, 453m przewyższenia i średnia 30km/h.... no bardzo spokojnie. Ale nie czułem, że to jakoś uber mocno, ale nie spokojnie jak powinienem był jechać.
40km - miałem zrobić 2-3 interwały, dłuższe. Spokojna rozgrzewka, później nawrotka i jadę... patrzę na licznik 40km/h.... no dobra, to chyba zacząłem pierwszy interwał :D trochę go przeciągnąłem, aby dojechać do głównej drogi. Następnie 10 minut spokojnie, ależ się pilnowałem aby znowu nie zacząć kręcić. Przeskok głównej drogi i ogień. Miało być mocno, bardzo mocno. Okazało się, że było świetnie, brakło 12s do KOM, co sądziłem, że w tym miejscu jest dla mnie nie realne.
Ten trening muszę powtórzyć, przy sprzyjającym wietrze ( ͡º ͜ʖ͡º)
#rowerowyrownik #ruszkielce #szosa
Skrypt | Statystyki