Aktywne Wpisy
moll +311
źródło: 1000018684
Pobierz
lunaexoriens +72
Poznań: rogale, uśmiechnięci poprzebierani ludzie, radosne progresywne miasto, gdzieś w tle zamek cesarski
Warszawa: race, kibolstwo z zasłoniętymi twarzami, smutne konserwatywne towarzystwo, gdzieś w tle radziecki pałac
#marszniepodleglosci #poznan #warszawa #11listopada
Warszawa: race, kibolstwo z zasłoniętymi twarzami, smutne konserwatywne towarzystwo, gdzieś w tle radziecki pałac
#marszniepodleglosci #poznan #warszawa #11listopada
źródło: 11 listopada
Pobierz
"Porządny obiad składa się z dwóch dań i zasadniczo każdy powinien taki jeść."
Bzdura!
Obiad z 2 dań jest mniej porządny, niż z jednego dania. Jak o-------e zupe przed obiadem właściwym, to wcisnę w siebie mniej schabowych. A jako ze kazda zupa jest daniem nieporządnym, bo zawiera głównie wodę, to w ten sposób napycham się wodą zamiast schabowym.
Dziękuję, dobranoc.
Na siłę chcesz usprawiedliwić swoją otyłość. A ona się z powietrza nie wzięła, tylko jesteś temu winien Ty.
Prawidłową wagę to miałem ostatnio 10 lat temu jak robiłem w robocie na magazynie codziennie po 6 km pieszo.Wtedy możesz sobie w--------ć wasze zdrowe śniadania,tłuste łososie,soki pomarańczowe i inne kaloryczne jedzonko.
Żeby zejść do 76 kg,musiałbym jeść 1800
Nie mów mi tylko, że nie jesteś taki zarobiony pzy tym kompie, że nie masz czasu, żeby sobie zrobić normalne posiłki.
Ja jestem starszy od ciebie, a potrafię utrzymać prawidłowa wagę.
https://diety.nfz.gov.pl/
No to będziesz i co? Nie wytrzyma dzidzia kilka h głodu dziennie? Piszesz o sobie że jesteś dorosłym facetem, a jesteś dzieckiem xD.
@Flypho: I co i tak do konca zycia, ma typ glodny po pare h dziennie z---------c?
No super pomysl.
Zeby zrzucil kg potrzebuje deficytu, ale zeby utrzymac wage, tez bedzie musial jesc mniej.
Z tego co pisze, to on aktualnie je tak, ze glodny nie jest, czyli cokolwiek mniej i pojawia sie uczucie glodu. I z tego co
Ćwiczenie w domu, zmiany codziennych nawyków. Na początku tez się nie chciało, czasem nadal się nie chce. Ale brzuszek spadł, waga się trzyma na dobrym poziomie, kondycja lepsza. Z dieta nic nie zmieniałem, w sensie jem jak jadłem, to samo i te same ilości.
@pracze-odrzenskie: ureguluj zegar biologiczny. Zacznij od codziennego 1h spaceru i nie jedz po zachodzie słońca.
Ale p--------y.
Ten sok pomarańczowy codziennie to obowiązek jakiś? A może kawa lub herbata do śniadania?
A może jak się nie ruszasz to 4 posiłki po 500kcal by wystarczyły? Skąd ten pomysł że 5 obowiązkowo?
Skąd też pomysł że człowiek ma nie czuć głodu? Ludzie stosują dietę IF i poszczą nie raz po 16-18h i jakoś żyją. Właśnie stąd się między innymi biorą problemy z wagą że ktoś poczuje lekkie
Komentarz usunięty przez autora