Aktywne Wpisy
tormentorer +5
Jestem takim nieszczególnie żarliwym Katolikiem, ale coś mnie trafia, jak czytam że w Polsce,kraju, który wyrósł i uformował swoją tożsamość na barkach chrystianizacji, jakiś watażka zabrania wieszania krzyży w urzędach publicznych - niech by ktoś spróbował wywinąć taki numer w takich Niemczech, dajmy na to Bawarii - w super zlaicyzowanym społeczeństwie, to pogoniliby dziada bez mrugnięcia okiem. Dlatego apeluję - nie głosujmy na takie indywidua- i pamiętajmy o swoich korzeniach. 8 gwiazdek,
Marek_Tempe +8
Lepiej z mądrym zgubić, niż z głupim znaleźć.
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
"Porządny obiad składa się z dwóch dań i zasadniczo każdy powinien taki jeść."
Bzdura!
Obiad z 2 dań jest mniej porządny, niż z jednego dania. Jak #!$%@? zupe przed obiadem właściwym, to wcisnę w siebie mniej schabowych. A jako ze kazda zupa jest daniem nieporządnym, bo zawiera głównie wodę, to w ten sposób napycham się wodą zamiast schabowym.
Dziękuję, dobranoc.
Na siłę chcesz usprawiedliwić swoją otyłość. A ona się z powietrza nie wzięła, tylko jesteś temu winien Ty.
Prawidłową wagę to miałem ostatnio 10 lat temu jak robiłem w robocie na magazynie codziennie po 6 km pieszo.Wtedy możesz sobie #!$%@?ć wasze zdrowe śniadania,tłuste łososie,soki pomarańczowe i inne kaloryczne jedzonko.
Żeby zejść do 76 kg,musiałbym jeść 1800 kcal
Nie mów mi tylko, że nie jesteś taki zarobiony pzy tym kompie, że nie masz czasu, żeby sobie zrobić normalne posiłki.
Ja jestem starszy od ciebie, a potrafię utrzymać prawidłowa wagę.
https://diety.nfz.gov.pl/
No to będziesz i co? Nie wytrzyma dzidzia kilka h głodu dziennie? Piszesz o sobie że jesteś dorosłym facetem, a jesteś dzieckiem xD.
@Flypho: I co i tak do konca zycia, ma typ glodny po pare h dziennie #!$%@??
No super pomysl.
Zeby zrzucil kg potrzebuje deficytu, ale zeby utrzymac wage, tez bedzie musial jesc mniej.
Z tego co pisze, to on aktualnie je tak, ze glodny nie jest, czyli cokolwiek mniej i pojawia sie uczucie glodu. I z tego co zrozumialem
Ćwiczenie w domu, zmiany codziennych nawyków. Na początku tez się nie chciało, czasem nadal się nie chce. Ale brzuszek spadł, waga się trzyma na dobrym poziomie, kondycja lepsza. Z dieta nic nie zmieniałem, w sensie jem jak jadłem, to samo i te same ilości.
@pracze-odrzenskie: ureguluj zegar biologiczny. Zacznij od codziennego 1h spaceru i nie jedz po zachodzie słońca.
Do czasu aż przyzwyczaisz oragnizm do prawidłowych nawyków żywieniowych.
Biurowy korposzczur może zadbać o hormony ograniczając węgle i bawiąc się w intermittent fasting. #!$%@? bicepsa z tego nie będzie ale będziesz szczupły
Ale #!$%@?.
Ten sok pomarańczowy codziennie to obowiązek jakiś? A może kawa lub herbata do śniadania?
A może jak się nie ruszasz to 4 posiłki po 500kcal by wystarczyły? Skąd ten pomysł że 5 obowiązkowo?
Skąd też pomysł że człowiek ma nie czuć głodu? Ludzie stosują dietę IF i poszczą nie raz po 16-18h i jakoś żyją. Właśnie stąd się między innymi biorą problemy z wagą że ktoś poczuje lekkie ssanie
Komentarz usunięty przez autora