[trawacytrynowa]

@pracze-odrzenskie: taguj #bekazgrubasow

[mango2018]

@pracze-odrzenskie:

Jak nie chcesz mieć nadwagi to pracuj fizycznie bo inaczej będziesz musiał cudować i kombinować

I dokładnie tak jest,
Albo masz fizyczną pracę i palisz kcal, albo kombinujesz.
Nie ma #!$%@? we wsi, w mieście też, żeby mieć prace siedzącą, dojeżdżać, jeść na co ma się ochotę i nie tyć.
Sama siłownia czy spacer raz na tydzień też gówno da.

Dla was 12 kg nadwagi to już ulana świnia i

[bartosz-grabeniu]

@s---k: jesteś przemocowcem !

[s.....k]

@bartosz-grabeniu: wszystko z tobą w porządku?

[fallout444]

Zostawiłeś mi całe #!$%@? 500 kcal do dyspozycji od 13:00 do 2 w nocy

@pracze-odrzenskie: co
mi takie 2 posiłki starczaja na cały dzień XD

A jak orzechy włoskie tyle mają to nie jedz. Przekąski są zbędne

No i może cie zaskoczę ale kurczaka NIE TRZEBA SMAŻYĆ W PANIERCE. Bez też jest dobry zwłaszcza przyprawisz. Piec też można

[pracze-odrzenskie]

@vertoo: acha,to powiedz mi jedną rzecz.Zeżarłem 1600 kcal,a potem poszedłem biegać i zrzuciłem 1000 kcal,więc wychodzi,że tego dnia zjadłem tylko 600 kcal.
To mogę zeżreć jeszcze jedna i będzie ok?

[MajsterOfWihajster]

@pracze-odrzenskie: czyżby to ten bajciarz od termomixa?