[H.....s]

45 218 + 45 = 45 263

5 minut na progu a potem 3x10 minut SweetSpota. W porównaniu do jazdy na chomiku na zewnątrz było mega przyjemnie i łatwo. Dużo łatwiej.

Jakoś to wyszło pytanie tylko czy jest jakość? Może eksperci się wypowiedzą. Panie @Poemat co Pan sądzi? Była preferowana jakość czy jednak brakło?

#rowerowyrownik #hiponaszosie #rower

Skrypt | Statystyki

[Poemat]

@Hipodups: Trochę się gryzie bo masz dodatni Pw:Hr, jak nikt dzisiaj nie spie*doli to będzie jakość

[H.....s]

@Poemat: a no ujemny, bo końcówka już luźna i tylko interwały na kadencji wysokiej :)

[Poemat]

@Hipodups: *dodatni, poprawiłem się ( ͡º ͜ʖ͡º)
Ciekawi mnie zjawisko wśród ludzi jak Ty, dla których zrobienie treningu na drodze jest łatwiejsze niż na chomiku

[i-marszi]

@Poemat:

Ciekawi mnie zjawisko wśród ludzi jak Ty, dla których zrobienie treningu na drodze jest łatwiejsze niż na chomiku

Może kwestia chłodzenia? @Hipodups: Masz dobry wiatrak na trenażerze?
Jak jest zimno ma się trochę większe Vo2Max, mniej krwi jest potrzebnej do odprowadzania ciepła z pracujących mięśni.

[H.....s]

A ja juz sie poprawic nie mogę a nawet nie sprawdziłem :D Co do treningu na zewnątrz - to subiektywne odczucie ofc ale w grę wchodzi lepsze chłodzenie i większa/łatwiejsza dostępność tlenu oraz zapewne mniejsza monotomia. A na zewnątrz jednak łatwiej mi się oddycha w pełni szczególnie zimnym powietrzem :D To też oczywiście subiektywne odczucie.

[H.....s]

@i-marszi: headwind, wiec w teorii spoko ale i tak jakos mi malo tlenu w pokoju w ktorym mam trening.

[Poemat]

@Hipodups: Dlatego ja jeżdżę w schłodzonym pokoju, temp. u mnie to okolice 18st + mocny wiatrak

[H.....s]

@Poemat: Ja też, do tego siedzę tyłem przy otwartym oknie a wiatrak od razu w teorii wydmuchuje, a i tak jakoś tak łatwiej na zewnątrz :)

[jagodowy_krol]

Ciekawi mnie zjawisko wśród ludzi jak Ty, dla których zrobienie treningu na drodze jest łatwiejsze niż na chomiku

@Poemat: mojemu młodemu wczoraj akurat puszczałem filmik Michała Topora o trenowaniu na zewnątrz vs w domu. Są różne osoby i mają różne preferencje. Jeden da radę, inny uwielbia, a jeszcze inny absolutnie nie jest w stanie wytrzymać.

Dochodzą do tego różne subiektywne rzeczy, właśnie wiatrak, temperatura pomieszczenia czy sam trenażer. Ja wolę na

[H.....s]

@Poemat: @jagodowy_krol to ja jeszcze nizej bo schładzam do okolic 16. Daje radę robic na trenażerze oczywiście i tam na pewno wychodzi lepsza jakość, ale w ciemno mogę określić rpe na trenażerze +1 w porownaniu do tej samej jednostki na zewnątrz. Mi zimno, deszcz, snieg czy bloto nie przeszkadza, ale odbija sie to na jakości, bepzieczenstwie i czasie brutto treningu stąd pojawił się trenażer i uważam za przydatne narzedzie,

[veracholera]

@Hipodups: u mnie to samo, na trenażerze kadencja o 10 mniejsza niż na zewnątrz, plus zdecydowanie większy power output mam, nie wiem z czego to wynika

[H.....s]

@veracholera: a ten sam miernik? moze roznica w pomiarze?

[veracholera]

@Hipodups: ten sam miernik, pedały są sparowane tak czy siak z trenażerem

[H.....s]

@veracholera: no to widzisz, sprawa jest prosta - rowerem jeździ się na zewnątrz a nie w budynku. ot cała zagadka :D