Test ftp nr2 w tym sezonie. ostatni równo 2 miesiące temu 6 grudnia. Wykręcone 306w w 20 minut co daje 290w na progu i 4.5w/kg z kawałkiem. Do #team300w jeszcze nie tym razem, ale w kwietniu? kto wie :D Jeszcze 30w trzeba zbudować i bedzie magiczne 5w/kg. Bedzie ciężko. Warto zaznaczyć że najlepsze ftp z tamtego roku to 285w. Wychodzi na to że wrakiem jeszcze nie zostanę:D
W ramach ciekawostki roznica miedzy pomiarem z trenażera wahoo a pedałów favero to cale 2w czyli pomijalna.
Jesli chcesz zobaczyć jak trenuję i co robię, zobaczyć relacje z wyścigów i moj plan treningowy wbijaj na #hiponaszosie
Zdjęcie nie powiązane, clickbaitowe :D Ale moje :D
@pstrokatasroka: taki żywy, ale internetowy. Kilka razy sie spotkalismy na zywo, w glosowym kontakcie regularnie. @krymic1991 180w i 88kg to bardzo mało bym rzekl :D
@Hipodups: WYNIK PONIŻEJ 300W - NIE ZALICZAM ( ͡°͜ʖ͡°) PO PRZESŁANIU SCREENA Z TESTU FTP Z WYNIKIEM 300+ ZAPRASZAM NA MAZOWSZE W CELU WERYFIKACJI POMIARÓW PRZEZ ZESPÓŁ GRUBYCH EKSPERTÓW ᕦ(òóˇ)ᕤ
@TypowyXD: Ajaj, no nic w kwietniu zaliczysz :D @pstrokatasroka z tego co wiem obłożenie jest 100% i od pół roku nikogo nowego nie bierze bo nie jest w stanie obsłużyć więcej niz 15 osób.
@mirekxc: ale po co? Nie czuję kompletnie potrzeby by sie katowac na trenażerze 3h. Moim celem są krotkie dystanse, więc kompletnie nie ma potrzeby bym się teraz męczył by dostać jakas plakietkę wirtualna. Przyjdzie wiosna, to będę śmigać dłuższe traski.
@churagan próbowałem :( Muszę jeszcze potrenować, albo więcej jeść by zostać dużym chłopem.
Test ftp nr2 w tym sezonie. ostatni równo 2 miesiące temu 6 grudnia.
Wykręcone 306w w 20 minut co daje 290w na progu i 4.5w/kg z kawałkiem.
Do #team300w jeszcze nie tym razem, ale w kwietniu? kto wie :D Jeszcze 30w trzeba zbudować i bedzie magiczne 5w/kg. Bedzie ciężko. Warto zaznaczyć że najlepsze ftp z tamtego roku to 285w. Wychodzi na to że wrakiem jeszcze nie zostanę:D
W ramach ciekawostki roznica miedzy pomiarem z trenażera wahoo a pedałów favero to cale 2w czyli pomijalna.
Jesli chcesz zobaczyć jak trenuję i co robię, zobaczyć relacje z wyścigów i moj plan treningowy wbijaj na #hiponaszosie
Zdjęcie nie powiązane, clickbaitowe :D Ale moje :D
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt
@Hipodups: takim żywym, czy internetowym?
@krymic1991 180w i 88kg to bardzo mało bym rzekl :D
PO PRZESŁANIU SCREENA Z TESTU FTP Z WYNIKIEM 300+ ZAPRASZAM NA MAZOWSZE W CELU WERYFIKACJI POMIARÓW PRZEZ ZESPÓŁ GRUBYCH EKSPERTÓW ᕦ(òóˇ)ᕤ
Populacja dzków zwiększa się
@pstrokatasroka z tego co wiem obłożenie jest 100% i od pół roku nikogo nowego nie bierze bo nie jest w stanie obsłużyć więcej niz 15 osób.
@churagan próbowałem :( Muszę jeszcze potrenować, albo więcej jeść by zostać dużym chłopem.