246 126 + 39 = 246 165
Test ftp nr2 w tym sezonie. ostatni równo 2 miesiące temu 6 grudnia.
Wykręcone 306w w 20 minut co daje 290w na progu i 4.5w/kg z kawałkiem.
Do #team300w jeszcze nie tym razem, ale w kwietniu? kto wie :D Jeszcze 30w trzeba zbudować i bedzie magiczne 5w/kg. Bedzie ciężko. Warto zaznaczyć że najlepsze ftp z tamtego roku to 285w. Wychodzi na to że wrakiem jeszcze nie zostanę:D
W ramach ciekawostki roznica miedzy pomiarem z trenażera wahoo a pedałów favero to cale 2w czyli pomijalna.
Jesli chcesz zobaczyć jak trenuję i co robię, zobaczyć relacje z wyścigów i moj plan treningowy wbijaj na #hiponaszosie
Zdjęcie nie powiązane, clickbaitowe :D Ale moje :D
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt
Test ftp nr2 w tym sezonie. ostatni równo 2 miesiące temu 6 grudnia.
Wykręcone 306w w 20 minut co daje 290w na progu i 4.5w/kg z kawałkiem.
Do #team300w jeszcze nie tym razem, ale w kwietniu? kto wie :D Jeszcze 30w trzeba zbudować i bedzie magiczne 5w/kg. Bedzie ciężko. Warto zaznaczyć że najlepsze ftp z tamtego roku to 285w. Wychodzi na to że wrakiem jeszcze nie zostanę:D
W ramach ciekawostki roznica miedzy pomiarem z trenażera wahoo a pedałów favero to cale 2w czyli pomijalna.
Jesli chcesz zobaczyć jak trenuję i co robię, zobaczyć relacje z wyścigów i moj plan treningowy wbijaj na #hiponaszosie
Zdjęcie nie powiązane, clickbaitowe :D Ale moje :D
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
PO PRZESŁANIU SCREENA Z TESTU FTP Z WYNIKIEM 300+ ZAPRASZAM NA MAZOWSZE W CELU WERYFIKACJI POMIARÓW PRZEZ ZESPÓŁ GRUBYCH EKSPERTÓW ᕦ(òóˇ)ᕤ
@krymic1991 180w i 88kg to bardzo mało bym rzekl :D
@Hipodups: takim żywym, czy internetowym?
Populacja dzków zwiększa się
@pstrokatasroka z tego co wiem obłożenie jest 100% i od pół roku nikogo nowego nie bierze bo nie jest w stanie obsłużyć więcej niz 15 osób.