Aktywne Wpisy
Stalionnn +345
lignocainum +122
#dieta #odchudzanie #rozowepaski #silownia
Jeżeli chodzi o postępy. To mam spadek z 110 kg do 88 kg/ 170 cm. Zaczęłam od połowy marca zeszłego roku. Nie jest to może jakiś wspaniały wynik w przeliczeniu na te wszystkie miesiące, ale i tak jestem lepszą wersją siebie. Jestem bardzo zadowolona z tego jak wygląda moje ciało, w sumie dzięki temu że wolno chudłam, skóra wygląda naprawdę super i wszystko jest jędrne.
Chciałabym wstawić zdjęcia
Jeżeli chodzi o postępy. To mam spadek z 110 kg do 88 kg/ 170 cm. Zaczęłam od połowy marca zeszłego roku. Nie jest to może jakiś wspaniały wynik w przeliczeniu na te wszystkie miesiące, ale i tak jestem lepszą wersją siebie. Jestem bardzo zadowolona z tego jak wygląda moje ciało, w sumie dzięki temu że wolno chudłam, skóra wygląda naprawdę super i wszystko jest jędrne.
Chciałabym wstawić zdjęcia
Test ftp nr2 w tym sezonie. ostatni równo 2 miesiące temu 6 grudnia.
Wykręcone 306w w 20 minut co daje 290w na progu i 4.5w/kg z kawałkiem.
Do #team300w jeszcze nie tym razem, ale w kwietniu? kto wie :D Jeszcze 30w trzeba zbudować i bedzie magiczne 5w/kg. Bedzie ciężko. Warto zaznaczyć że najlepsze ftp z tamtego roku to 285w. Wychodzi na to że wrakiem jeszcze nie zostanę:D
W ramach ciekawostki roznica miedzy pomiarem z trenażera wahoo a pedałów favero to cale 2w czyli pomijalna.
Jesli chcesz zobaczyć jak trenuję i co robię, zobaczyć relacje z wyścigów i moj plan treningowy wbijaj na #hiponaszosie
Zdjęcie nie powiązane, clickbaitowe :D Ale moje :D
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt
@Hipodups: takim żywym, czy internetowym?
@krymic1991 180w i 88kg to bardzo mało bym rzekl :D
PO PRZESŁANIU SCREENA Z TESTU FTP Z WYNIKIEM 300+ ZAPRASZAM NA MAZOWSZE W CELU WERYFIKACJI POMIARÓW PRZEZ ZESPÓŁ GRUBYCH EKSPERTÓW ᕦ(òóˇ)ᕤ
Populacja dzków zwiększa się
@pstrokatasroka z tego co wiem obłożenie jest 100% i od pół roku nikogo nowego nie bierze bo nie jest w stanie obsłużyć więcej niz 15 osób.
@churagan próbowałem :( Muszę jeszcze potrenować, albo więcej jeść by zostać dużym chłopem.