[Syncu]

https://youtube.com/shorts/O5DNNj1i2WU?feature=share

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Prosiłbym o ocenę MC. Nie za bardzo się prostuje ?

[Poemat]

@Piks0n: Dla mnie „brak garba” =/= ciało bardziej stabilne. Co w osiągnięciu stabilności przeszkadza lekka kifoza piersiowa przy ruchu MC?

[Piks0n]

@Poemat: W każdym filmiku o MC na yt mówią o spinaniu łopatek i prostych plecach, bo można nabawić się kontuzji, a ciało jest mniej stabilne

[Poemat]

@Piks0n: Co mnie obchodzi każdy filmik na YT bez znajomosci biomechaniki ciala człowieka? Powiedz to np. @Kasahara czy @IntruderXXL

[Piks0n]

@Poemat: O jezu dobra, to skoro chcesz wykazać, że nie mam racji to wytłumacz dlaczego można robić MC z garbem i nie spietymi łopatkami, a najlepiej daj jakiś przykład/nagranie. Wymądrzać to każdy się potrafi, a wyprowadzić z błędu to już problem wielki. Ja nie jestem wyrocznią.

[Poemat]

@Piks0n: Nie chcę się wykazać tylko chcę się dowiedzieć dlaczego uważasz, że:

Bo wtedy kręgosłup nie jest w naturalnej pozycji

I co to znaczy bo dalej nie

[Piks0n]

@Poemat: Wiedze czerpie głównie z youtuba, czasem z jakichś artykułów, polskich i angielskich. Dużo, o ile nie wszyscy, zawsze powtarzają o tych spiętych łopatkach i prostych plecach przy prawie każdym ćwiczeniu (MC też), aby osiągnąć lepszą stabilizację i nie nabawić się kontuzji. Ja garb w odcinku piersiowym rozumiem jako zapadnięte łopatki i barki, co samo w sobie jest przecież niepoprawną postawą ciała, więc dlaczego robić ćwiczenie z niepoprawną postawą ciała?

[Darksed]

Masz spięte łiopatki, nie masz garba - masz ciało bardziej stabilne

@Piks0n: Czy to jest podniesione niestabilnie? XD