[Kasahara]

@TenOdMirabelek: 5 lat prawie naturalnie z dedykowanym poświeceniem - dieta jak kulturysta, 7 godzin tygodniowo cardio, 5-6 treningów tygodniowo, ponad 250 kg w siadzie i ciągu czy 100 kg ohp. Od pierwszego dnia pod okiem dobrego trenera. A redukcje prawie zawsze kończyły sie szpitalem. A nie byłem nawet obok tego gościa z foto @elvlad: załóżmy ze nawet mam zero genu choć jeśli takie wyniki siłowe miałem to ciężko powiedzieć abym

[DuzyRomek]

@Tenczlowiektutaj: xd

[dsomgi00]

@TenOdMirabelek: Natural, 9 lat we wrześniu będzie, wyglądam tak:

[DuzyRomek]

@TenOdMirabelek: nie osiagniesz tego naturalnie

[DuzyRomek]

@dsomgi00: legit sylwetka

Serio nigdy nic ?

[dsomgi00]

@DuzyRomek: Trenuję od 14 roku życia, a mam 23 lata. Prawie pół życia przećwiczyłem bez przerwy więc nie uważam tej formy za coś spektakularnego. Dlatego śmieszy mnie jak tutaj ciągle na tagu są bitwy, że WK na koksie, ten na koksie, tamten na koksie, a taka prawda, że na tagu 90% ma staż 2 lata i ma wyobrażenie nie wiadomo czego.

[bst]

@elvlad: Stary, napisales ze Twoi koledzy po roku cwiczen wygladaja podobnie jak na tym zdj.. toz to zamyka cala dyskusje

[TomekABC123]

@elvlad:

osobiscie znam dwoch typow co trenuja na czysto z poziomu skinny fat jeden ma 27 drugi 36 lat, trenuja ponad rok

Chlopie, to co ty tu z jakimis leszczami wyjezdzasz, ja mam az 3 kolegow, ktorzy wygladaja lepiej od tego z fotki, a maja 3 miesiace stazu, i to tylko robiac 2x rower w tygodniu. Nie chce wiedziec co by bylo jakby zaczeli chodzic na silke

[DuzyRomek]

@dsomgi00: WK jest na koksie jeszcze pamietam na sfd jak saker tworzyl watek I mowil co wali

Ale mniejsza

[chlodna_piwnica]

@dsomgi00: mega props. Trudno miec takie nabicie, efekt 3d i ziarnistosc przy tak niskim bf, bedac naturalem

[Kasahara]

@elvlad: tak jako bonus. Tak wyglądał po 3 latach człowiek, który ma potencjał na mr O :) czyli ten jeden na milion z genetyką :) no ale #!$%@? w rok robi się na x3 tyle xDD

[dsomgi00]

@DuzyRomek: Z tego co mi wiadomo, tylko Ponczek robił jakieś tam wątki na sfd o winstrolu i prohormonach i sam się do tego przyznał nawet, bo był na niego nacisk, na reszte chłopaków raczej nie ma nikt haka. Ja tam jestem w stanie uwierzyć, że przy odpowiednich predyspozycjach taki Owca po 10-12 latach stażu wygląda jak wygląda. Wielu ludzi mimo że trenuje długo to nie śledzi swojego progresu. Ja od samego

[Kasahara]

@elvlad: legenda kulturystyki juz na towarze po 3 latach stażu :)))

[Fighter_forGlory]

@Kefaveli: ale odklejka, ludzie przestają ćwiczyć bo są malo cierpliwi i nie widząc efektów po miesiącu się zniechecaja

[elvlad]

@bst: “podobnie” slowo klucz a co bedzie za dwa lata? moze beda wygladac lepiej

[Proktoaresor]

@TenOdMirabelek:
temu Panu nic nie zarzucę bo zdrowy mistrz. ale też tak nigdy pewnie nie wyglądał. co o czymś świadczy
@drinkIT: Łuka był #!$%@? fest

[TenOdMirabelek]

@dsomgi00 masz od przodu bez napinki jak stoisz na luzie i bez pompy?

[Kasahara]

@Proktoaresor: przecież on się przyznaje w wywiadach na YT, że brał doping xD

[dsomgi00]

@TenOdMirabelek: tamte foty są bez pompy, ale mam też od przodu z lekką przypinką