[TenOdMirabelek]

@dsomgi00 to ładnie ci to siedzi, mega, chociaż 9 lat to szmat czasu. Masz coś po 1-2l treningu?

[DzikiChleb]

@dsomgi00 Ale plery #!$%@?, chce takie miec (｡◕‿‿◕｡). Gratulacje!

[dsomgi00]

@TenOdMirabelek: Po roku tak wyglądałem.

[TenOdMirabelek]

@dsomgi00 dzięki! A jak startowałeś? Ile cm w łapie poszło? Tutaj wyglądasz dosyć spoko już po roku

[dsomgi00]

@TenOdMirabelek: Nie wiem ile miałem na początku z 30cm? Po roku pewnie gdzieś z 34-35.

[TenOdMirabelek]

@dsomgi00 to ja mam 40 a chodzicie wygląda :D a wzrost?

[dsomgi00]

@TenOdMirabelek: 178cm

[TenOdMirabelek]

@dsomgi00 super dzięki ! :)

[elvlad]

@Kasahara: no stary napisze tylko ze jak na taki staz i to ze klujesz dupke to slabo wygladasz. wrecz #!$%@? sie. w sumie niema sie czym chwalic tylko zalic.

[Pioter_Polanski]

@elvlad: tak serio to kaszkahara na koksie wygląda dużo gorzej niż bez koksu XD

[bst]

@Proktoaresor: A wiesz ze jego wyniki ja zawodach sa zmyslone? Nigdy nie bylo takich zawodow :) typ jest sciemniacz jakich malo, rekordzista w wymyslonych pod siebie konkurencjach.
Naprawde jest to zenujace ze go wykopali ze smiernika historii.
I te jego programy treningowe, na ktorych sie wszyscy rozwalaja bo objetosc i intensywnosc z dupy.

[elvlad]

@Pioter_Polanski: no raczej XD

[P.....c]

@dsomgi00: dziwne prążkowanie na barach

[In_thrust_we_trust]

@dsomgi00: igła grana

[Lemiesz085]

Śmieszy mnie jak ktoś mówi, że trenuje naście lat dlatego tak wygląda. Przecież po pierwszych kilku latach jeśli przetrenowałeś z głową, to już praktycznie żadnych rezultatów nie masz naturalnie. Różnica między 5 lat stażu a 15, jest marginalna.

[Ritowel11]

Z elitarną genetyką, czyli praktycznie sie nie da,
Co więcej nie będziesz tak wyglądał nawet po ostrej bombie, bo kulturystyka to też proporcje i kształt mięśni i zaczepy

[c.....o]

@TenOdMirabelek: nie słuchaj tych lamusów. Chcą cię zniechęcić do siłowni, żeby na rynku matrymonialnym była mniejsza konkurencja. Ja tak wyglądam po czterech miesiącach ciężkich treningów (basen dwa razy w tygodniu) i rygorystycznej diety (głównie serki wiejskie jako białko + laysy do dobicie kalorii)