[thus]

Whoosh effect, czyli dlaczego trzymam michę i nie chudnę? Siema Mireczki, dzisiaj chciałem wrzucić coś od siebie o tzw. "whoosh effect", bo sam miałem srogi "efekt plateau" i nie wiedziałem dlaczego. Mam nadzieję, że pomoże tym, którzy się odchudzają: https://youtu.be/LQc_jw-HbPI . Najlepiej oglądać spod YT, bo są rozdziały i można iść od razu do konkretów.
#chudnijzwykopem #zagrubo2021 #zagrubo2022 #keto #dziennikiketogenika #whoosheffect

[elf_pszeniczny]

@thus: nie mam nic do Ukraińców, ale już trochę przesada z tą propagandą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@thus: 140 mg trenbolonu i retencja spada, gdy #!$%@? kortyzol

[thus]

@Kasahara: Możesz rozwinąć wątek, proszę?

[Kasahara]

@thus:

Oprócz w/w efektu są inne mechanizmy związanie m.in z aldosteronem a w następstwie z kortyzolem. Za pomocą określonych środków można przyblokować receptor kortyzolowy, aby retencja spadła

[Ark00]

@thus: ten efekt whoosh to nie była czasem jakaś obalona bzdura?

[Kryskamatyska]

@Kasahara: A czy zwykła ashwagandha też zbija ten kortyzol na tyle, żeby było mniej retencji?

[thus]

@Kasahara: O, tego nie wiedziałem. Spoko, dzięki ;)

@Ark00: I tak i nie. Nie jest to potwierdzone naukowo, bardziej takie domniemywanie i niesprawdzona teza. Za to na pewno u mnie się pokrywa, bo widzę do po excelku. Tam w filmiku zaznaczam jednak, że to nic "turbo-naukowego" :)

[Kasahara]

@Kryskamatyska: raczej nie :) lub nieznacznie

[catch]

@thus: Cholera, teraz wszystko nabrało sensu.
Przy okazji diet miałam zawsze to samo - waga przez cały miesiąc stała w miejscu, spadała zaś po okresie. Może to przez te zmiany hormonalne woda puszcza. Magia. (｡◕‿‿◕｡)

[thus]

@catch: tak, ja też zawsze miałem z tym problem. Cieszę się, że pomogłem :)

[Kolsky]

określonych

@Kasahara: co to za określone środki?

[Kasahara]

@Kolsky: trenbolon masz wpis wcześniej ¯\_(ツ)_/¯

[Kolsky]

@Kasahara: lol, poczytałem o skutkach obocznych i nie warto XD

[bartosz325]

@thus: Jeśli będę mierzył się kaliperem/faldomierzem, to woda w tych komórkach również będzie zachowywała się jak tłuszcz podczas pomiaru i tym samym nie będę widział różnicy w odczytach pomimo, że będę palił tłuszcz?

[Asarhaddon]

@thus co to za glicerol? Nie o glikogen czasem tu chodzi?

[thus]

@bartosz325: Niestety, ale nie jestem w stanie dać ci odpowiedzi na twoje pytanie :(

@Asarhaddon: A to ja tak powiedziałem :P? Nie wiem o co kaman, możliwe, że się pomyliłem :)

[s.....i]

Jeśli będę mierzył się kaliperem/faldomierzem, to woda w tych komórkach również będzie zachowywała się jak tłuszcz podczas pomiaru i tym samym nie będę widział różnicy w odczytach pomimo, że będę palił tłuszcz?

@bartosz325: no raczej, skoro dalej mierzysz obiętość, którą komórki tłuszczowe mają podobną niezależnie od tego czym są wypełnione. Lepsze będą już wagi inteligentne, a najlepsze będzie specjalistyczne urządzenie wykorzystujące zjawisko bioimpedancji elektrycznej.

Działają one na takiej zasadzie, że przepuszczają

[Kasahara]

@skitarii: mierzą tylko i wyłącznie wodę - reszta jest szacowana. Dlatego nawet takie za 200k+ (maiłem w gabinecie na testach) są o kant dupy