Czołem, wykopowicze!
A może by tak wspólne odchudzanie?
Proponuję wspólne wyzwanie, połączone z regularnymi raportami z postępów.
Może niektórzy kojarzą akcje #zagrubo2021 i #zagrubo2022.
Jeśli będą chętni, to ustalimy cel na ten rok i spośród osób, które podołają zrobię małe #rozdajo (poprzednio był bon na 100zł do Decathlonu + 100zł od anonimowego Mirka darczyńcy).
#chudnijzwykopem #odchudzanie #dieta #zagrubo2024

Raport grudniowy

Aktualna waga: 126,6
Początkowa waga: 116,43
Zmiana od ostatniego raportu: +10,17

Mirki i Mirabelki... PRZYTYŁEM :D! Niestety, ale w tym roku dałem ciała nie (od)dając ciała :P. Mimo wszystko już wracam na dobre tory :)

#zagrubo2022 #zagrubo2022grudzien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport grudniowy

Aktualna waga: 87
Początkowa waga: 87,8
Zmiana od ostatniego raportu: -0,8

#zagrubo2022 #zagrubo2022grudzien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport grudniowy

Aktualna waga: 62,1
Początkowa waga: 61,9
Zmiana od ostatniego raportu: +0,2

24 grudnia było 59,5. xD

#zagrubo2022 #zagrubo2022grudzien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

WPIS STARTOWY

Wiek: 36
Płeć: M
Wzrost: 174
Waga początkowa: 105

Zejście z 112 z ubiegłego roku, natomiast w między czasie spore problemy zdrowotne w lutym tego roku, stąd też redukcję w zasadzie zaczynam od nowa w mocno ogranicznym zakresie, praktycznie zero cukru, niewielkie ilości tłuszczy i dieta lekkostrawna. W sumie dopiero wychodzę na prostą, ale można powiedzieć, że nowy tryb życia niejako sam z siebie poprawia spalanie i kondycję.

#zagrubo2022
WpisPokaż całość

WPIS STARTOWY

Wiek: 29
Płeć: M
Wzrost: 185
Waga początkowa: 101

jazda z k*rwami

#zagrubo2022
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport listopadowy

Aktualna waga: 87,8
Początkowa waga: 89,0
Zmiana od ostatniego raportu: -1,2

Dodajemy listopad. Święta o chlebie i wodzie będą. Może uda mi się wyjść na 86.6 - waga że stycznia

#zagrubo2022 #zagrubo2022listopad
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport październikowy

Aktualna waga: 116,43
Początkowa waga: 115,63
Zmiana od ostatniego raportu: +0,80

Kurcze, Mireczki! Miałem srogie wahania i jakoś stanęło w miejscu, a wręcz się przytuło :(. Za to wracam już do formy i lecimy z tematem dalej.

PS
Jednak wakacje to zuo :D

#zagrubo2022 #zagrubo2022pazdziernik
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport październikowy

Aktualna waga: 89
Początkowa waga: 89,0
Zmiana od ostatniego raportu: -0,0

Nie jest dobrze, nie jest też źle. Jest jako tako

#zagrubo2022 #zagrubo2022pazdziernik
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport październikowy

Aktualna waga: 61,9
Początkowa waga: 62,9
Zmiana od ostatniego raportu: -1,0

Jeszcze jakieś 4 kg i będzie w miarę okej

#zagrubo2022 #zagrubo2022pazdziernik
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport październikowy

Aktualna waga: 61,7
Początkowa waga: 54,4
Zmiana od ostatniego raportu: +7,3

Coś w zła stronę wa waga poszła xD Ale dobrze, że nie byłam na diecie, bo by mnie to jeszcze zmartwiło.

No dobra, teraz trzeba na poważnie już zatrzymać tę karuzelę i coś schudnąć, bo zapuściłam się niemiłosiernie. Będzie co robić przez jesien i zimę :)

#zagrubo2022 #zagrubo2022pazdziernik
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

koniec #keto
3 miesiące i 22 dni diety, efekty:

- 19kg na minusie(101 -> 82)
- rzeczy które były za duże są teraz za małe xD
- oduczyłem się jeść słodycze i pić słodkie napoje(tylko zero)
- przestałem lubić piwo
- zwracam uwagę na to co i kiedy jem

ale mam dość. dieta jest fajna bo efektowna, ale męcząca. od dziś normalnie zaczynam jeść węgle, na śniadanko wjechała już bułeczka z dyniąPokaż całość

Niestety, wracam do was :D

Stan na koniec września to niestety 59,3kg. Czyli od wakacji utyłam z 5kg.
Wiem, wiem, zapuściłam się, zaczęło się nieco świadomie, potem już pooooszło!
Trzeba się ogarnąć, choć przyznam się wam, że mam jakieś dziwne obawy.
Taka psychiczna blokada, że mi się nie uda. Że mimo wysiłku, waga będzie stała w miejscu, lub co gorsza, rosła.
Stąd ten wpis, dla mnie, na rozpęd.

#zagrubo2022

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 89
Początkowa waga: 87,5
Zmiana od ostatniego raportu: +1,5

no grubo troche

#zagrubo2022 #zagrubo2022wrzesien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport wrześniowy

Aktualna waga: 62,9
Początkowa waga: 64,3
Zmiana od ostatniego raportu: -1,4

#zagrubo2022 #zagrubo2022wrzesien #chudnijzwykopem
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 64,3
Początkowa waga: 65,2
Zmiana od ostatniego raportu: -0,9

Tak się bujam od miesięcy na poziomie 64-65

#chudnijzwykopem #zagrubo2022 #zagrubo2022sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 91,1
Początkowa waga: 93,4
Zmiana od ostatniego raportu: -2,3

Moj przedostatni wpis. Cel jest 90 i pod koniec wrzesnia powinno sie udac. Mega sie jaram

#zagrubo2022 #zagrubo2022sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 87,5
Początkowa waga: 85,95
Zmiana od ostatniego raportu: +1,55

#zagrubo2022 #zagrubo2022sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 79,3
Początkowa waga: 84,7
Zmiana od ostatniego raportu: -5,4

#zagrubo2022 #zagrubo2022sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

WPIS STARTOWY

Wiek: 27
Płeć: M
Wzrost: 183
Waga początkowa: 84,7

Start 25.05.2022 z wagą 96,6kg

#zagrubo2022
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji