[rales]

[a.....1]

@rales:

Zdrowy chłopak z Białorusi*

[esdain]

@rales: @aut91: ta różnica to bardziej kwestia genów czy treningu?

[PeterFile]

@esdain: czesiek sie zapuscil bo kiedys tez byl szcuply

[Zi3L0nk4]

@rales: Skromny Chłopak z rodzinnej Białorusi( ͡° ͜ʖ ͡°)!

[zeek]

@rales: Czesio jest z Trójmiasta

[Huczek]

@zeek
@rales Zdrowy chłop z Wybrzeża

[Niebieski40]

@rales: jest przykładem zbliżającego się zawału serca :

[Credek]

@rales 'Uwaga frajerzy, mam ważny komunikat...' ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....y]

@bosman1705 wymówki, wymówki :)

[bosman1705]

@Piterovy Żadne wymówki. Geny mają największe znaczenie na to jak ktoś wygląda. Masz dobre geny to wystarczy w na prawdę minimalnym stopniu dbać o sylwetkę i wyglądasz bardzo dobrze. Jak ktoś ma s-------y metabolizm to musi ostro orać na siłowni i całe życie pilnować diety. Ja mam wolny metabolizm i cały czas muszę być aktywny oraz pilnować diety aby dobrze wyglądać. Jestem po trzydziestce. Jak jadę na urlop na 2 tygodnie

[P.....y]

@bosman1705: nie zgodzę się, że najważniejsze są geny. Co najwyżej mogę się zgodzić ze mają wpływ na to. Tak naprawdę bilans kaloryczny to jedyne co sprawia, że tyjemy i chudniemy. Znam bardzo dużo otyłych osób, żadne nie odżywiają się dobrze (podjadanie przed snem, jedzenie kiedy to nie jest potrzebne, brak regularności w posiłkach) i ruszają się mniej (mniej sprzątania, mniej ruchu w domu i poza nim). Przy tych otyłych których