[dssport]

@Kasahara: a na co to komu? Po co to potrzebne?

[Kasahara]

@dssport: odpowiem jak zawsze w swoim stylu "bo mogę" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dssport]

@Kasahara: Uwielbiam tą odpowiedź i też kiedy mogę to jej używam.

Tylko żeby nie o------o ci jak innemu użytkownikowi na keto.

[dssport]

@Kasahara: No to powodzenia. Jak zawsze czekam na relację. Może tym razem nie będzie większych przygód.

Tak w ogóle to możesz wrzucić swoje fotki z peaku będąc naturalem, pod koniec masy i jak byłeś kompletnie spasiony?

[Kasahara]

@dssport: start silowni ale po 3-4 msc biegania już

[matteo_moravietzky]

@Kasahara: no tylko co chcesz udowodnić? Bo przecież liczy się deficyt kaloryczny, a nie to, czy nabijasz kcal z węgli czy tłuszczów. Masz twardą psychę i samozaparcie, więc dotniesz elegancko.

Co najwyżej możesz sie podzielic odczuciami w łatwości trzymania diety/określnej puli kalorii na danej diecie.

[Kasahara]

@matteo_moravietzky:

Co chce udowodnić? Zupełnie coś innego niż to, ze da się dociąc. Bo to oczywiste.

1) Ile stracę mieśni vs węglowodany
2) Ile spadnie moja objetość treningowa

[Kyriakos]

@Kasahara: mi tam się dobrze redukowało na keto. Ogólnie samopoczucie na plus. Wyniki krwi idealne. W dniach treningowych spożywałem 100-120 g wegli w okolicy treningu i mnie nie wyrzucało.
Jeden czynnik mnie zniechęcił po pewnym czasie- za bardzo lubię rzeczy mające dużo węgli. Do tego każde wyjście na miasto to kombinowanie.
Ogólnie warto jednak oprzeć się na dobrej jakości mięsie, tłustych rybach, jajach i dużej ilości zieleniny niż wcinać parówki

[1.....6]

Co chce udowodnić?

@Kasahara: i jak bardzo j---e z japy na keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[biamiVajs]

@Kasahara: ketoborsuk

[DominiCanes]

@Kasahara już założony instagram i kanał na yt ketoborsuk? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[dssport]

@Kasahara: najbardziej ulany na masie przed wejsciem na bombe

[markov90]

@Kasahara: ja ostatnio slyszalem od rodziny ze dieta keto leczy raka. ciotka, ktora ma obecnie leczonego raka żołądka na nią przeszla. szamaństwo czy sa chociaz jakies przeslanki wg jakichs badan?

[markov90]

@Kasahara: tak tez myślałem. spytalem o jakies badania, ktore mialy by to udowodnic, to uslyszalem klasycznie żebym sie nie mądrzył. ale jak reagowac jak sie slyszy, ze weglowodany (nie cukry) powoduja raka?..

[Kasahara]

@markov90: olać, jak ktoś jest sekciarzem to i tak go nie przekabacisz

[typowy_lobuz]

@Kasahara: keto czasem pomaga niektórym ludziom z niektórymi problemami, szczególnie neurologicznymi nie jest to oczywiście panaceum i ludzie wymyślający różne bajki to ludzie niedouczeni, którzy w te braki w wiedzy wpychają różne brednie, no ale żeby być fair trzeba przyznać, że na niektóre rzeczy działa.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2017.00043/full
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1059131117304417

[Kasahara]

@typowy_lobuz: to wiadomo tylko takich. osób jest promil; a na tagu nawet keto leczy raka :).