Wpis z mikrobloga

@fortySeven: co za herezje opowiadasz. Trening ma być efektywny a nie długi. A po drugie - ludzkie ciało szybko przyzwyczaja się do kardio i po relatywnie krótkim czasie nie ma już dużych efektów ani spadków. Prędzej sobie kolana rozwali na orbiterku niż zrobi szczupłą talię i micną pupę.
  • Odpowiedz
Trening ma być efektywny a nie długi


@helga-von-klusken: no, na pewno przy szybkim silowym z 5kg spali tyle, co przy dlugim kardio xD 20% nie spali pewnie. A zeby sie marwic miesniami tylka, to trzeba je najpierw odkryc spod sadla, a jak ludzie pytaja ktory miesiac, to jest co zrzucac xD
  • Odpowiedz
Trochę się spasła,


@AnonimoweMirkoWyznania: jak śmiesz tak o właśnej żonie mówić, intzelu. O madce, która urodziła dzieci, bohaterka! Stop fat shaming. Pozwól jej być prawdziwą sobą. Powiedz jej dzisiaj koniecznie: "kocham cię jaka jesteś, nie liczy się twoja waga. Piękne wnętrze wymaga większej ilości masy, żeby się zmieściło pod skórą"
  • Odpowiedz