[97przemo97]

#pokazforme ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
175/140/220
193cm 91kg
3x tyg siłowy fbw
0 cardio
iifym 2g białka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[B12477]

@97przemo97: nieźle, aż ciężko uwierzyć że taka mała waga

[niochland]

zawsze jak widzę #pokazforme i patrzę potem na komentarze to śmiecham, że większość memów jednak nie jest z czapy xD

[AKFobia]

@B12477: powiem Ci, że mi ludzie przez niskie bim dają +10kg niż rzeczywiście jest. Pompa i wywalone kable dają takie złudzenie.

[jednoreki_kucharz]

@97przemo97: ile zajmuje zrobione takiej rzeźby? dla mnie perfekcja i coś do czego sam chciałbym dążyć

[ByczeqFernando]

@97przemo97 pijesz alkohol?

[Kliko]

@97przemo97: Ile czasu zajmuje dojście do takiej sylwetki?

[dziadeq]

@97przemo97: mam nadzieję, że już jesteś zaszczepiony przeciwko covid19?

[Vafik]

@97przemo97 dobrze, że oczy zakryłes, bycie incognito na wykopie to podstawa xD

[cergia]

@97przemo97: Jak zrzuciłeś tkankę tłuszczową bez cardio? Mam już mega mięśnie, ale dalej dużo tkanki tłuszczowej i nie mogę tego gowna zrzucić. Od jutra cardio, ale nie wiem czy to tyle da skoro siłowo już się mecze tak długo

[Sarza01]

@97przemo97:
nie dziwne ze ktoś nie wierzy ze jesteś natural bo tak naprawdę mało ludzi dojdzie do takiej formy. Znam ludzi na bombie co nigdy nie będą tak wyglądać. Z jednej strony dużo poświęcenia, z drugiej nie oszukujmy się, ale geny masz zajebiste do tego. Zawsze pewnie chudy byłeś..

Kierwa aż mnie korci żeby dietę utrzymać i się wreszcie dociąć, tylko stary justem i już jakoś organizm #!$%@? wodę trzyma.

Patrzysz

[shmoofy_foofer]

@97przemo97: co do tindera, jak wrzucisz taką fotę bez koszulki to masz duże branie?

[Sarza01]

@cergia: on po prostu pewnie nigdy nie był gruby jak ja. Tacy ludzie nie muszę nic zrzucać, wystarczy dobra dieta i ciężki trening.

Jest też tak że im więcej mięśni, większy piec tym większe spalanie kcal. Tak samo - z czasem i treningiem możesz użyć więcej jednostek motorycznych w mięśniach..

Kwestia genów - taki wygląd bez cardio.

[Sarza01]

@cergia: jeszcze jedno - jako kobieta nigdy nie porownoj się do facetów bo wy macie naturalnie więcej tkanki tłuszczowej. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
U kobiet naturalnie już sam zarys mięśni, przy palskim brzuchu to jest duży sukces.

[KwasneJablko]

@97przemo97: Pan trener Zdrofit?

[Judicator]

@97przemo97: #!$%@? forma.

[m.....t]

@97przemo97: forma zajebista i widać ze gen do kulturystyki jest ale zdjęcie też robi robote. Ja już dawno wyleczyłem się z jarania się sylwetką na zdjęciach bo w większości przypadków jak się potem widzi takiego ziomeczka w rl to ma się wrażenie że to nie ten chłop. Żeby w rl wyglądać na #!$%@? to trzeba 190-200cm wzrostu i 140kg. Wtedy to faktycznie robi wrażenie na żywo.

[97przemo97]

@Sarza01:

nie dziwne ze ktoś nie wierzy ze jesteś natural bo tak naprawdę mało ludzi dojdzie do takiej formy. Znam ludzi na bombie co nigdy nie będą tak wyglądać. Z jednej strony dużo poświęcenia, z drugiej nie oszukujmy się, ale geny masz zajebiste do tego. Zawsze pewnie chudy byłeś..Kierwa aż mnie korci żeby dietę utrzymać i się wreszcie dociąć, tylko stary justem i już jakoś organizm #!$%@? wodę trzyma.Patrzysz na sól?

[ByczeqFernando]

@97przemo97 pytam dlatego ze ja tez robie 3 silowe treningi a mam wciaz oponke na brzuchu ktorej nie moge zbic. A ostatnio mocniej imprezuje w weekendy i mysle ze to moze byc dlatego. Waga stoi ale wiadomo idzie w miesnie sporo

[xmajami]

@97przemo97: dobra forma byq, i jaki wiek? i serio 91kg? bo dalbym z ~~94-95kg