Wpis z mikrobloga

@97przemo97: Trenuje wspinaczkę na baldach od 5 miesięcy. Ważę 50 kg na 151 cm wzrostu, ale mam 31% tkanki tłuszczowej. W normie, ale dla mnie to w ch@j dużo :(
Mam rozwalone kolana i tez zbyt wiele nie mogę robić
  • Odpowiedz
@97przemo97: podzielisz się info, co konkretnie na siłowni robisz? Jakie ćwiczenia przede wszystkim? Ja lecę z programem 5x5 stronglift, no się do takich efektów to mi daleko xD. A btw, ile masz lat?
  • Odpowiedz