[szpinag]

Dziś jest ten pierwszy raz kiedy pojadę rano do pracy rowerem. Specjalnie wstałam wcześniej. Do tej pory jeździłam rowerem do pracy tylko wtedy, kiedy miałam na popołudnia. Rano jakoś nie mogłam się przemóc.
I powiem wam, że jazda rowerem do pracy to super sprawa. Gdzieś od połowy kwietnia stosuję dietę, a w połączeniu z prawie codziennym dystansem 23 km przejechanych na rowerze daje to super efekty. Schudłam już 6 kg od kwietnia, od marca będzie 8, natomiast od sierpnia 2020 12kg. I to mnie motywuje najbardziej żeby rano wstać i cisnąć. Miłego dnia wszystkim (｡◕‿◕｡)
#pracbaza #rower #odchudzanie

[i-marszi]

@derVerlorene:
Kiedyś się pociłem przy prędkości 20m/h teraz się nie pocę przy prędkości 30km/h. U mnie jak widać zależy od poziomu wysportowania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[derVerlorene]

@i-marszi

Może więcej ważyłeś, może jeździłeś tylko kiedy było cieplej, a może faktycznie coś się zmieniło. Nie mam podstaw żeby Ci nie wierzyć, ale zdecydowanie stwierdzam, że u mnie na przestrzeni lat i wysportowania nie zmieniło się nic w tej kwestii :).

[szczemat]

@szpinag sam mam zamiar jeździć do pracy rowerem ;-). Mało czasu na trening, a to zawsze dodatkowe kilometry i ruch z rana :-)

[qwert0]

@pianinka: Jak się mieszka w górach to można się spocić.

[Mikka]

@pianinka: Ja się poce od samego wyjścia z domu i krótkim spacerze. Co to oznacza?

[Argonzz]

@szpinag ja polecam motocykle. Może nie spalisz kalorii ale za to będziesz spocony jak świnia i wkurzusz wszystkich kierowców.

[dprtd]

@pianinka: chyba jak jedziesz 10 km/h zamulaczu #!$%@? xD

[Mikka]

@5mek: Prysznic w pracy?

[Darknes17]

@szpinag: Od poniedziałku kupiłem bagażnik i przywiozłem rower wiec 4 dzień 42km do pracy i z powrotem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Szarozielony]

@Pan_Mefedronu: Nie każdy się poci jak świnia od najmniejszego ruchu, przejechać dystans ~10 km bez upocenia to żaden wyczyn.

@pianinka masz bardzo taktownych współpracowników ;)

[noerror]

@Szarozielony: @dprtd: @szpinag: @i-marszi: @ciasteczkowy_otwur: @trackEvent: @qjjehaaarnpw:
Jak poznałem moją żonę to przez pierwsze wspólne lato dojeżdzałem do niej co drugi dzień rowerem 70km w jedną stronę. Myłem się gdzieś w lesie mokrymi ściereczkami, tak że teściowa nie do końca chciała wierzyć że rowerem przyjechałem.
Wszystko się da.

[Red_u]

lubisz siedzieć spocona 8 h w pracy ?

@Pan_Mefedronu: Od czego są antyperspiranty. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[T1001]

@Goronco: mam nadzieje ze, ktos już ci to napisał, to ze twoja noga nic nie podaje a glowa nic nie umie liczyc nie znaczy, ze kazdy ma tak samo, mordo heh.

[Pan_Mefedronu]

@Red_u: No tak cygański prysznic xD

[A.....a]

@szpinag: Gdzie zdjęcie na rowerze i #pokazforme?! Bez tego mówię, że bait & gay.

[szpinag]

@Adwokat_Boga zdjęcia formy nie ma i nie będzie, bo nie chcę wstawiać zdjęć swojego ciała na wypok. Do formy jaką jak narazie chcę osiągnąć, jak i wagi prawidłowej jeszcze muszę zrzucić 8kg. ;)
Mam dużo przemyśleń na temat mojego odchudzania, ale raczej się z nikim nimi nie dzielę. Jednym z takich przemyśleń jest fakt, że jeśli uda mi się osiągnąć cel, to jeszcze nigdy nie miałam takiej wagi prawidłowej. Trochę nie mogę

[A.....a]

zdjęcia formy nie ma i nie będzie, bo nie chcę wstawiać zdjęć swojego ciała na wypok.

@szpinag: PRIV (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Goronco]

@T1001: kurrrła amatorzy sie pchają do rowerów

[marco_ralph_polo]

@szpinag: Wskocz mi na rumaka, spalimy szypko co zbedne.

[feber]

@pianinka: zazdro ( ͡° ͜ʖ ͡°)