[AndyMoor]

Wykopki pijcie ze mna kompot, pierwsze 100 km w jeden dzien przejechane. Czas moze nie najlepszy ale jako usprawiedliwienie zdjecie mojej #szosa w komentarzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rower #kolarstwo

[AndyMoor]

​​​​​

[Radiativ]

@AndyMoor: za tą opłatę za veturilo mógłbyś już dobre koło kupić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....m]

@AndyMoor: o #!$%@?, przejechanie na tym to pomnóż x2 xD

[AndyMoor]

@Radiativ: u mnie cebula mocno bo po pierwsze mam ponad 100 ziko na koncie venturillo za znalezione i odprowadzone rowery a po drugie oddawalem rower co 1-2 godziny wiec wyszlo lacznie 14 zl ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wykopowynoob]

@AndyMoor ale kozak. Kiedyś w radomiu chcialem sie takim przejechać i z około 10 rowerow na stacji nie udalo mi się znaleźć nawet jednego w pelni sprawnego ( ͡º ͜ʖ͡º) ponad polowa miala kola nie nadajace sie do jazdy (zósemkowane, ocierajace o ramę albo kapeć) xd

[swinkapl]

@AndyMoor Podziwiam. Zrobilem na veturilo max 40km na raz i mnie zaoralo. Na wygodnym rowerze zrobilbys ze 200 jak te skladaki cie nie zniechęciły

[Q.....i]

@AndyMoor: jesteś masochistą? graty za 100 (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Kolarzino]

@AndyMoor: ale że przegrałeś zakład, czy o co chodzi? xD

[krabozwierz]

@AndyMoor: Gratulacje!

[Locati]

@AndyMoor:

[RupturaPerinei]

@AndyMoor przyznaje sie, ze chcialem komentowac srednia, ale kiedy zobaczylem rower...

[MatiHanys]

@AndyMoor: tym czymś 100 km? chyba wsadziłeś go do autobusu albo do bagażnika samochodu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[notoelo]

@RupturaPerinei same xD

[iErdo]

@AndyMoor: 7:15 to spoko czas jak na miasto

[AndyMoor]

@iErdo: @notoelo: @RupturaPerinei: faktycznie troche na stanie na swiatlach stracilem i do tego byla przerwa na maka.

Z rowerami veturillo jest taki problem, ze maja tylko 3 przerzutki. Nawet na prostej drodze nie da sie tym za bardzo rozpędzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[maykelo]

@AndyMoor co za appka?

[LewaRenkaBoga]

@AndyMoor: o #!$%@? złoty szanuję w opór za upór.

[salvador5000]

@AndyMoor ile to kosztowało? Serio pytam.

[Bagietka997]

@wykopowynoob: Ja użyłem chyba 3-4 razy i też zawsze były zepsute xd

[Mirekzkolega]

@AndyMoor: przejechać tym 10 km to jak przebiec.maraton

[s.....l]

@AndyMoor: Zgłoś się do teleexpresu, galeria ludzi pozytywnie zakręconych czeka.

[kufelmleka]

@salvador5000: napisał wyżej że 14 zł

[koszyk2]

@AndyMoor: jakbym mógł to dałbym Ci więcej plusów. Szacuken

[Kresse]

@AndyMoor: Nie lepiej sobie rundke wokol Kampinosu walnac?

[c.....r]

@AndyMoor: szacun.
a najciekawsze jest to, ze 7 godzin wysiłku i 2000 kalorii.
to równowartość w Burger Kingu:
podwójny Whopper z serem (1070 kcal),
krążki cebulowe (410 kcal),
shake waniliowy (550 kcal)

[globalbus]

@cluer: + bazowe kalorie, które zużywasz nic nie robiąc. Czyli 4k do uzupełnienia za ten dzień

[k....._]

@AndyMoor o, jechałeś niedaleko mnie. A tak poza tym gratsy człowieku :)

[Zielczan]

@AndyMoor: fajny nick

[D.....r]

@AndyMoor: Spalone kalorie pokazują dla czego dieta to wszystko xD

[TompsonzPolski]

@AndyMoor: śmierdzi fejkiem, 100 km to raczej nie 2k kalorii. powiedziałbym że 4-5k kalorii.

[DryfWiatrowZachodnich]

Korzystaja z okazji - te rowery co jezdza na Verurilo, wie ktos jaka to jest firma i model?

[KCPR]

@cluer: Double whopper z serem to 710kcal. Milkshake to około 300kcal.
Przesadzasz mocno

[unsigned]

@TompsonzPolski: 4-5k kcal to co najwyzej wyliczyloby ci endomondo / strava bez zadnych zewnetrznych danych odnosnie intensywnosci wysilku. Jeżdżę z pomiarem mocy więc mam dla porównania dokładne dane odnośnie wykonanej pracy i 2-3k kcal to jest realny zakres jeśli chodzi o zwykłą trasę 100km. Żeby spalić więcej musiałbyś cisnąć dużo bardziej intensywnie, tempem mocnego treningu lub wyścigu. Estymacje spalonych kalorii bez chociażby danych z pulsometru to można między bajki włożyć, ale

[TompsonzPolski]

@unsigned: być może masz rację, ale jak pisał rower miał 3 przerzutki więc musiał kręcić mocno. w zasadzie nie wiem czy to jest możliwe na takim szajsie się męczyć 7h. No ale może się mylę.

[Cernold]

Idąc miałbym lepsze tempo

[xPekka]

@AndyMoor słuchaj miras, i wieku 17 lat robiłem takie trasy na jakimś gówno rowerze za 500 zł, ale nie było żadnej przyjemności z jazdy :D a od zdania prawka prawie w ogóle rowerem nie jeżdżę, co najwyżej do sklepu

[unsigned]

@TompsonzPolski: Mysle ze to sa 3 przerzutki ale raczej lekkie miejskie, wiec zakres sie szybko konczy i zaczynasz przebierac nozkami jak w kreskowce a predkosc wciaz niska wiec sie za bardzo nie meczysz. Generalnie setka tempem szosowym to 3 godzinki jazdy, kolega jechal miejskim klocem ale tempo ponad 2 razy mniejsze niz szosowe (nie dziwota) wiec czas odpowiednio 2x wiekszy + jak wspomnial przerwy, ale nie wiem czy one tez nabijaly

[Koziolek11]

@AndyMoor Ja chciałam zrobić 100 km, udało się tylko 80 km i to na zdecydowanie lepszym rowerze, dlatego podwójne gratulacje!

[to_znowu_ja]

śmierdzi fejkiem, 100 km to raczej nie 2k kalorii. powiedziałbym że 4-5k kalorii.

@TompsonzPolski: A przerwa na maka??? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[AndyMoor]

@maykelo apka to Runtastic
@Kresse wokół Kampinosu na pewno lepiej ale tam niema stacji veturillo, bez oddawania roweru co 1-2 godziny więcej bym zabulił ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@TompsonzPolski @unsigned kolega jechał obok na normalnym rowerze i mu endomondo pokazało 3500 kcl, nie wiem jaki wynik jest prawidłowy. Często jeżdżę veturillo więc przyzwyczaiłem się trochę do niewygody. Większość trasy przejechana ścieżką rowerową więc bez tragedii jeżeli chodzi samopoczucie.

[TompsonzPolski]

@AndyMoor: no to gratki kolego

[krabozwierz]

@unsigned: Mam jednego kloca na 3 biegowym nexusie. 1, 2 to taka normalna jazda tak do 25km/h. Tymczasem na 3 idzie ciągnąć ponad 40km/h co sprawdzałem przy pomocy licznika rowerowego, więc nie powiedziałbym, że to tak do końca miejskie przełożenia xD

[unsigned]

@AndyMoor: nieźle, myślę że kwalifikujesz się w takim razie do galerii ludzi pozytywnie zakreconych ;)

Co do kalorii to kalkulacjom endomondo nie można ufać jeśli kolega nie miał choćby pulsometru, endo działa tak że nabija kilka kalorii co pare sekund - widziałem osobiście jak naliczało nawet na postoju i wtedy całkowicie przestałem ufać tym wyliczeniom a zainteresowałem się elektroniką pomiarową ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale tak jak

[Antorus]

@unsigned: ja mam przelicznik na zasadzie 1000 kcal = 35 km. Ważę prawie 100 kilo i średnią prędkość robię zazwyczaj około 20 km/h po różnym terenie (drogi leśne, asfaltowe, podjazdy pod górkę i zjazdy z górki)

[unsigned]

@krabozwierz: możliwe, nie wiem, nie widziałem tego roweru, bazuję wypowiedz na tym co autor pisał ;) Jeśli przerzutki faktycznie pozwalają rozwinąć na tym taką prędkość, to przejechanie 100km na tym rowerze ze średnią prędkością szosową powyżej 30 to mysle ze bylaby dobra kontynuacja tego wyczynu :D

[murdoc]

@Radiativ: u mnie cebula mocno bo po pierwsze mam ponad 100 ziko na koncie venturillo za znalezione i odprowadzone rowery a po drugie oddawalem rower co 1-2 godziny wiec wyszlo lacznie 14 zl ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AndyMoor: jesteś moim idolem, tak trzeba żyć, bez marudzenia :D

[wfd]

@AndyMoor: na tym gównie to dystans przemnóż przez 2,137

[brass]

a najciekawsze jest to, ze 7 godzin wysiłku i 2000 kalorii.

@cluer:
To jakiś bullshit z tymi kaloriami, chyba że ważysz 50 kg, albo odliczyłeś kalorie przyjęte w trakcie przerwy na maca.

[unsigned]

@Antorus: Myślę, że jest to jakiś w miarę zbliżony do rzeczywistości przelicznik przy twojej masie i zróżnicowaniu nawierzchni. Na moim przykładzie przy wadze w okolicach 70kg wyszło mi około 800kcal na 35km (dołączam zrzut danych z trasy z pomiarem mocy, przy czym moje tempo jest dość żwawe a drogi tylko asfaltowe: https://i.imgur.com/8S90pxp.png). Jeśli chcesz mieć większą pewność jaki przelicznik stosować, to warto pomyśleć o pulsometrze i wtedy dzięki zebranym danym kalkulatory