Aktywne Wpisy
Kodzirasek +87
Onlyfansiara:
Minimalna krajowa: 8k( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rozowepaski #niebieskiepaski #p0lka #hipergamia #tinder #zwiazki #blackpill #p0lka #onlyfans #przegryw #logikarozowychpaskow #heheszki
Minimalna krajowa: 8k( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rozowepaski #niebieskiepaski #p0lka #hipergamia #tinder #zwiazki #blackpill #p0lka #onlyfans #przegryw #logikarozowychpaskow #heheszki
TwojHimars +404
#!$%@? umysłowe #biedronka weszło na wyższy poziom xD
#pracbaza #praca #mikrokoksy #mirkokoksy #trojboj #silownia #trenerpersonalny #rozwojosobisty
210/145/250
to rozumiem, że waga
to wiek?
A to pewnie podnoszone ciężary w kilogramach. Ale w jakich ćwiczeniach?
@kezcap:
@resuf: Martwy, OHP i przysiad pewnie :D
@resuf
Przysiad, wyciskanie na ławie i martwy ciag
@kezcap:
W tym momencie byłem pewien, że napiszesz że się wypiął i zwolnił Cię. Cieszę się, że jednak nie i możesz działać tak jak chciałeś. Powodzenia!
1. Jak wygląda w Twoim wykonaniu zaangażowanie w trening personalny jak masz kogoś nowego?
2. Jak wygląda Twoje zaangażowanie w taki sam trening ale jak masz swojego zawodnika od pół roku czy os roku?
3. Jakie są stawki personalnych? (tutaj przyda się miasto gdzie działasz, albo chociaż jego wielkość)
Głównie chodzi mi o to, czy to norma, że jak ćwiczysz z kimś dłuższy czas, to
Jeżeli chodzi o osobę nowa to na początku ocena mobilności, ustawienia do boju, słabych stron. Potem dobór planu treningowego pod zaobserwowane wady/urazy itd.
Mam jednego zawodnika, który wpada do mnie tylko na jedna konsultacje w miesiącu, resztę nadzorujemy online bo jest już po prostu kumaty i nie chce