[picasssss1]

Na wypoku zawsze bawi mnie to że wyniki w granicach 100kg+ bp, 150kg+ mc,siad uchodzą za słabe. No dobra umówmy się, szału to nie robi na tagu bo to powinny być średnie wyniki dla średniej osoby gdzieś po roku sumiennych ćwiczeń. Ale zawsze mam taki dysonans poznawczy, bo chodząc regularnie na siłkę osób z takimi wynikami nie uświadczy się za wielu. Testowałem mordownie, sieciówki i większość ciska mniej niż więcej. Ba, siady, mc czy ohp wykonuje jeszcze mniej osób. Większość to tylko ugina bica i robi nogi na suwnicy, więc mówienie że wyżej wymienione wyniki są słabe/mizerne jest w kontekście realnego życia kompletnie nie na miejscu. W sumie nie wiem po co to napisałem, ale mam deload jak warzywo @stefan8800 i mi się nudzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

[DywanTv]

@picasssss1: Nie musisz mi tak schlebiac, nie umowie sie z Toba!

[kRpt]

@Gorbovsky:

bo tylko kilka osób na tagu chwali się wynikami, a jeszcze mniej wrzuca jakieś filmy, które to pokazują więc już się chyba utarło, że to są standardowe wyniki, a jak ktoś robi mniej to pewnie wychodzi z założenia nie ma co pisać, bo to nie wynik.

No i to jest święta racja. Z drugiej strony nie ma się co dziwić bo po co komu jakieś wyniki w przysiadzie czy

[stefan8800]

@kRpt: to jak natural chce progresować sylwetkowo bez progresu z ciężarem? ( ͡° ͜ʖ ͡°) największy progres sylwetkowy w życiu zrobiłem teraz od wakacji po 5 latach stażu odkąd mi się załączył jakiś #!$%@? okres z dokładaniem kg płaska ze 120 na 135, martwy z 200 na 230

[picasssss1]

@kRpt: ja tam idę sobie posłuchać muzyki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@DywanTv: nigdy w życiu!

[picasssss1]

@stefan8800: po jakich 5 latach #!$%@??

[stefan8800]

@picasssss1: liczę 3 lata w domu z ciężarami do 80 kg, nie będe oszukiwał i sobie odejmował heh

[picasssss1]

@stefan8800: w sumie 6ciopak piwa to z 3kg waży

[kRpt]

@stefan8800: przynajmniej nie oszukujesz tak jak @picasssss1:
No i to są realne wyniki przy tym stażu a nie hehe #!$%@? ja mam rok stazu i wyciskam juz 130 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[stefan8800]

@kRpt: albo na youtubie sporo mówiło że na 1 treningu stówę już brali xD

[picasssss1]

@kRpt: @stefan8800: dobra 4 lata pracy fizycznej sobie doliczę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[stefan8800]

@picasssss1: 4 lata podwalania się nie liczą

[kRpt]

@stefan8800: duzo zalezy od startu, od poziomu gówna do stówy to trzeba ze 2 lata

[picasssss1]

@stefan8800: wtedy nie wiedziałem o podwalaniu :( może bym większe premie dostawał, kiedy ten dilołd kończysz?

[picasssss1]

@kRpt: a to nie bo w serii robiłem 5x50kg na start

[Zelber]

@kRpt: I kontuzji.

[kRpt]

@picasssss1: no widzisz to jest bardzo dobry wynik jak na start xD Ja takie coś to chyba po paru miesiącach moze robiłem. Ale co sie dziwić. Jak zacząłem cokolwiek "działać" to nie mogłem zrobić pełnej pompki xd

[stefan8800]

@picasssss1: #!$%@? nie deload, nadal coś z dołem pleców mam xD niby na przysiadach i mc nic nie boli ale np. jak na dworze zrobię z 10k+ kroków to nagle mnie #!$%@? w dole. Myślałem ze przez ten tydzień a raczej 9 dni to mi się zaleczy ale zrobiłem lekkie siady raz to może dlatego nie przeszło ehh. Niby w pn wracam już normalnie, ciekawe jakie spadki bo różnie to

[vizori]

No i to są realne wyniki przy tym stażu a nie hehe #!$%@? ja mam rok stazu i wyciskam juz 130 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@kRpt: Czuję się atakowany xD

[stefan8800]

@picasssss1: ja pierwsze wyciskanie i zrobilem 50x1 xD pamiętam jak kolega powiedzial " no ty to stefan8800 faktycznie silny jestes"

[Zelber]

@vizori:

Czuję się atakowany xD

Najpierw to się poczuj do wyciśnięcia swojej wagi ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)