[Jazon]

#kalistenika #silownia #mikrokoksy
Dodaje mój freestylowy progres, szału nie ma ale pracuje nad tym xD zajawke na freestyle złapałem jakoś od sierpnia, wczesniej tradycyjna kalistenika. Aktualnie mało do pokazania, głównie potrafię fronta/backa, ale pracuję nad innymi statycznymi elementami (dynamo trochę się cykam na siłowni, bo mozna upaść z drążka i sobie głupi ryj rozwalić xD). Ale jak się sezon wiosenny zacznie i wrócę na Street workout park to będę działał z tym tematem również. Od czasu do czasu coś wrzucę :D aktualnie pracuję nad planche, ale to za milion lat mi wyjdzie chyba xD

[Jazon]

@Jazon: Dd

[bangshespregnant]

@Jazon: elegancko chłopie

[KrwawyPacyfista]

@Jazon: Nie wiem mordo jak się w tym spełniasz to zajebiscie byle tak dalej pozdro

[Kasahara]

@Jazon: jak ogromne napięcie wygenerowałeś?

[Jazon]

@Kasahara: 230V xD a serio to nie rozumiem pytania zbytnio xD

[Kasahara]

@Jazon: taki tutejszy mem tagu :]

[Jazon]

@Kasahara: aaa dobra, nie skumalem :D

[hehexdlollmao]

@Jazon: z ciekawości jakie wyniki w bojach

[Jazon]

@hehexdlollmao: zelastwa nie tykam, trening nóg już od 3miesiecy planuje zrobic, ale do tej pory nie pyklo xD ćwiczę kalistenike, bo mogę wykorzystać mój atut- bocianie nogi xD
Obciążenie jedynie na pas zarzucam do pulla/dipa i na plecy przy pompkach :D 3x +60kg na pull, 5x +60kg na dipie i 10 pompek z 25kg na plecach :D

[hehexdlollmao]

@Jazon: a jest ogień na treningach heh lol

[Michael_Proteins]

@Jazon: Nieźle. Powiedziałeś już rodzicom czy jeszcze się cykasz?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Jazon]

@Michael_Proteins: Panie, to nie crossfit żebym comming outy robił xD

[Michael_Proteins]

@Jazon: Kurde. Myślałem, że z kalenistyki też się śmiejemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Jazon]

@Michael_Proteins: co kto lubi, ja za drążki tylko takie chwytam xD

[noHejkaCoTamSieZTobaDzieje]

@Jazon śliczny froncik jaki robiles trening pod niego?

[Jazon]

@noHejkaCoTamSieZTobaDzieje: ogólnie teraz to już tylko robię te moje bieda-combosy. A wcześniej: max we froncie trzymałem, od razu 5x wejście do fronta, 3x zejście z góry do fronta i max tucked. Teraz w sumie też to robię raz w tyg, ale z obciążeniem 3kg na stopach . nie wiem czy to jasno objasnilem dosyć :D

[Maides]

@Jazon: Mireczek z #kalisz ? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Jazon]

@Maides: tak xd

[JohnnieWhite]

Panie, to nie crossfit żebym comming outy robił

@Jazon: dooobreeeeee, ziomek co skacze po drążku jak małpa, śmieje się z crossfitowców. Wiesz, że oni chociaż martwe ciągi robią, na których byś się pewnie złamał w pół ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Jazon]

@JohnnieWhite: przynajmniej podciagac się potrafię, a nie jakieś ruchanie z powietrzem xD