Aktywne Wpisy
sruk +84
zawsze mnie irytuje jak zachód pokazuje polske jak jakąś białą utopie, ci ludzie nie mają pojęcia jaka tu jest bieda i korupcja, jakie wały sie tu robi codziennie żeby okraść obywatela, ci prawicowcy z zachodu by spierdzielali do swojego "lewackiego piekła" po trzech dniach życia w polsce powiatowej, i prawdopodobnie uważają polaków za podludzi w porównaniu do szwedów, czy niemców.
no ale nie ma murzynów na tym jednym zdjeciu metra wiec based
no ale nie ma murzynów na tym jednym zdjeciu metra wiec based
źródło: twitter_polskie_metro_alt_right_report
Pobierz
klewerewel +8
Podchodzi do mnie chłop z pracy i pyta się czy chodzę czasami na saunę.....Ja pier*****e...... I dziwicie się dlaczego kobiety chcą być oddzielone od mężczyzn w saunach
#rozowepaski #dyskryminacjamezczyzn #pieklokobiet #pieklomezczyzn #p0lka #praca
#rozowepaski #dyskryminacjamezczyzn #pieklokobiet #pieklomezczyzn #p0lka #praca
Poszukuję 2 mirków do przetestowania mojej metody układaniu planów treningowych, metoda ta inspiruje się założeniami dr Mike Israetel, głównym celem treningu jest budowa masy mięśniowej.
Plan poprzedzony jest tygodniowym roztrenowaniem, długość planu treningowego to 8 tygodnii, zakres objętości od średniej do wysokiej, intensywność umiarkowana.
Wymagania
-poziom tkanki tłuszczowej ok 10-15%
-sumienność
-dobra znajomość techniki
-cotygodniowe raporty
-ogarnięta dieta i suplementacja
-silna wola xD(plan jest wymagający)
Chętni niech piszą na pw.
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
@Darksed: ( ͡° ʖ̯ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Darksed: No nic, akurat pomyślałem że mam szansę na fajny plan a tu zgasiłeś mnie w pierwszej linijce wymagań xD
Komentarz usunięty przez autora
No ale to dopiero za 4-8tyg :I