[Kasahara]

Było, ale warto przypomnieć w styczniu w związku z:

- Osobami rzekomo nie chudnącymi na 1000 kcal (IRL jedzącymi 5000 kcal)
- Osobami rzekomo nie tyjącymi na 5000 kcal (IRL jedzącymi 1000 kcal)
- Osobami, które uważają, ze 5 g cukru jest przyczyną ich niechudnięcia
- Osobami, które uważają, że 5 g tłuszcz jest ich przyczyną niechudnięcia
- Osobami z nadczynnością tarczycy, które mają rzekome BMR na poziomie 700 kcal
- Osobami z IO, które mają rzekome BMR na poziomie 600 kcal
- Osobami z grubymi kośćmi, które mają rzekome BMR na poziomie 500 kcal
- Osobami, które tyją od powietrza i mają rzekome BMR na poziomie 0 kcal
- Osobami, które pokrzywdziła tak genetyka, ze sami generują kalorykę z promieniowania UV (ogólnie najlepiej proponuje zgłosić się do jakiegoś instytutu - jest szansa na nagrodę jobla czy tam nobla)
- Osobami, które sądzą, że detoksowi służą jakieś gównodiety warzywno/owocowe, a nie nerki i wątroba
- Osobami stosującymi fikuśne bro splity z lat 90 lub układającymi bez podstaw własne przeładowane planu i płaczące, że nie mają efektów
- Osobami, które robią brzuszki i nadal nie mają brzucha
- Osobami chcącymi palić tłuszcz mmiejscowo
- Osobami, które uważają, ze ich technika w 3 msc stażu jest w 101 % perfekcyjna
- Osobami, które znają całą wikipedią i youtuba, a odkładają sztangę na 3 RPE
- Osobami, które nadal używają polski YT za dobre źródło wiedzy (oczywiście sa wyjątki)
- Osobami, które nadal się rollują i aktywują od 1 stycznia i zapomniały o treningu siłowym
- Osobami, które zdają po raz 666 w danym dniu te same pytania
- Osobami, które wierzą, że legalne suplementy coś dadzą im, gdy podstawy diety, stylu życia i treningu nie są zachowane
- Osobami, które wyrzucają żółtka - takie są chyba gorsze pod wszystkich powyższych i kąpią się w wodzie po grzaniu parówek i mylą reksia z krecikiem

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[sebek1987]

@Kasahara: Z tymi żółtkami to #!$%@?łeś tu koledze xD

[Estetykatopodstawa]

- Osobami, które wyrzucają żółtka - takie są chyba gorsze pod wszystkich powyższych i kąpią się w wodzie po grzaniu parówek i mylą reksia z krecikiem

@Kasahara: WIEDZIAŁEM xD po prostu wiedziałem, już miałem banana na pysku, po pierwszym myślniku :P

[rindo]

- Osobami, które wyrzucają żółtka - takie są chyba gorsze pod wszystkich powyższych i kąpią się w wodzie po grzaniu parówek i mylą reksia z krecikiem

@Kasahara: zaraz znów wojna na tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[FeC7800]

z drugiej strony tak to widzę

[s.....e]

@Estetykatopodstawa nie wiem czemu ale śmieszny typie jesteś. Udajesz nie wiadomo kogo a nie masz pojęcia o niczym

[Estetykatopodstawa]

@sweetlive: No to prawda i co w związku z tym?

[Rymbaba]

@Kasahara: przy okazji jak tu już jesteś: ile jabłczanu kreatyny - 41 lat, 145 kg 178 cm i w miare duża aktywność codzienna(do pracy 1300 m chodze pieszo)?

[uytx]

@Kasahara: na szczęście ja swoje żółtka oddaje bratu do jajecznicy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@sebek1987: @Estetykatopodstawa: @sweetlive:

Ja też na koniec redu wyrzucałem żółtka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Poemat]

- Osobami chcącymi palić tłuszcz mmiejscowo

@Kasahara: Helios&Magic ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[davvidofff]

@Kasahara: osobami twierdzacymi, ze nie powinno sie jesc po 18

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: zayebales obrazek Nortonowi z instagrama( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Duzy_Dziki_Zwierz: i to drugi raz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[a.....o]

@Kasahara: Z czego sie bierze podwyzszony cholesterol (ten zly)? Z nadmiaru tluszczu w diecie czy z tego, ze ktos jest gruby?

[Kasahara]

@alegoraco:

- Tłuszcze trans
- Tłuszcze utwardzone
- Za wysoka podaż Ww
- Wysoki poziom tłuszczu endogennego
- Niezdrowy tryb życia
- Palenie
- Alkohol

[k.....r]

@Kasahara: a bardzo niski LDL, przy normalnym HDL i trójglicerydach? Niedobór czegoś, czy dobry efekt? Lekarz stwierdził, że "taki typ urody" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@kielbasior: zależy od całości proporcji pomiędzy. Możesz sobie sprawdzić http://www.hughcalc.org/chol.php

[kipowrot]

@Kasahara a ja zacząłem coroczne zrzucanie, w pół roku wywalam ok 10kg, żeby od października znowu nabrać i rekord w święta (｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)

[xspeditor]

@Kasahara: jak tam, styczniowa nawałnica pracy już przeszła ?

Btw za co dostaje się bana na fb, an profilu bez kontrowejsyjnych treści ?

[Kasahara]

@xspeditor:

Tak powoli jest ok
Ban za napisanie imienia i nazwiska słynnego niemieckiego malarza bez kontekstu.