[Kasahara]

Zagadka

- Solone
- Paprykowe
- Jogurtowe

Które mają najmniej soli, a które najwięcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[DywanTv]

@Kasahara: Ja tam bym wolal geste wlosy na glowie niz kompletenie wszedzie indziej XD Chociaz tyle, ze jestem blondynek i sa jasne. No, ale dobra, dzieki za wszystko.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: wszystkie niedobre. Nie lubię czipsów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Szimu]

u mnie mała, nie mam bujnego owłosienia (pewnie za sprawą tego zero testosteronu/dht)

@Kasahara: jak w koncu z tym tesciem jest? gdzies czytalem, ze tesc nie ma znaczenia jesli chodzi o owlosienie, ze za to niby dht odpowiada, dlaczego nie wszystkim wyrastaja wlosy na klatce, plecach gdy sa na soku?

[Kasahara]

@151346136: na priv po treningu porzucę Ci pdf z wyjaśnieniem

[Kasahara]

@151346136: zajebiscie :) ja po prostu nie mogę i nie chce się odwadniac bardzo się boje bo mam problemy z sercem i raz po odwodnieniu spowodowanym zatruciem prawie mi to serce stanęło (╯︵╰,) (dlatego SSA tez nie chce aby nie zagęszczać krwi)

[Kasahara]

@151346136: witaj w klubie. Dlatego ja redukuje końcówkę na wysokich kcal i dużo trenuje bo nie jestem już w stanie rezygnować z jedzenia czy np słodyczy. Dopiero poniżej 15 bf mi się to zaczęło wcześniej mnie nie ciągnęło ani do słodkiego ani do fast foodow a dziś po treningu mcflurry musi wlecieć

[Kasahara]

@151346136: ludzie nie rozumieją ze chodzi o całokształt bycia w deficycie - jakkolwiek i lepiej podjadać regularnie aniżeli kiedyś dostać BED + załamanie i nie dotrwać do końca. Ważne aby reagować na zmienne i się do nich dostosować

[ArturR95]

@151346136: Fajna forma. Wzrost/waga?

[ArturR95]

@151346136: To w sumie dość wysoka jak na taki wzrost, musi trochę mięsa faktycznie siedzieć :).
Ze względu na wiek (proszę Pana ( ͡° ͜ʖ ͡°)) to robi to jeszcze większe wrażenie. Mam nadzieję, że za 10 lat też będzie mi się chciało i będzie na to czas.

[ArturR95]

@151346136: Sumarycznie tez bede mial podobne, chociaz wagowo 84kg. Jaka jest Twoja historia w dluzszej perspektywie. Aktywnosc zawsze byla, czy obudziles sie dopiero w ktoryms momencie zycia?

[MartwyGoryl]

@Kasahara: Coś w tym jest - do pewnego momentu mogłem kurczak z ryżem eod, teraz mimo, że dalej ulany ale prawie 7 miesięcy w deficycie, kombinuję z żarciem, żeby chociaż przypominało cheata (np policzone tortille z kurczakiem itd, ale samo to jak żarcie wygląda i smakuje mimo tego, że kcal i makro się zgadza - pomaga od strony psychicznej).

Dziwne, że teraz to jest takie nachalne - nie miałem tak wcześniej.