Forma na lato gotowa, słaba fota, słabe światło, do tego po chorobie, ale co z tego, kogo obchodzi forma na lato...
Na zimę trzeba robić formę, mam jeszcze kilka kg do przytycia, bo musi pęknąć 230kg+ na ławie do końca roku, oczywiście cały czas natural. Więc docelowy wynik jak na naturala będzie astronomiczny ale musi pójść. Teraz przed chorobą byłem na poziomie 210-215kg, więc nie tak dużo brakuje. Ale trzeba cisnąć aż do porzygu, bo czasu coraz mniej.
A podobno na sucho się nie da... 152kg 191cm 55cm łapa.
Czyli dla naturala ciężki trening siłowy i progresja to podstawa, a nie pompowanie bicka różowymi hantelkami.
@Kretowaty: DOKŁADNIE TAK! U naturala to właśnie progres siłowy ciągnie sylwetkę kropka. A jakie plany? Tych jest całe mnóstwo do wyboru, kwestia indywidualna. Tylko właśnie motywem przewodnim powinno być budowanie siły.
Nie myślałeś aby założyć swój kanał na YT czy unikasz pajacerki? ;)
@IntruderXXL przeciez osoba na tym zdjeciu to porazka i nieudaniec sterydowy (po biednej szprycy) dodaj kolejne zdjecie skoro taki pewny jestes swojej formy
@IntruderXXL plecy ok stary ale ty kompletnie bez urazy nie masz klatki. piszesz forma na lato a raczej 30℅formy na lato bo wszystko wisi. na naturala sie nie nabiore bo za dlugo w tym siedze i widzialem nie jedna osobe ktora brala lub jechala na samych suplach.
@IntruderXXL: U mnie pojawiał się typ z podobnymi wymiarami, tylko wyniki jeszcze większe, a już weteran. Oczy widzą co się dzieje, a mózg nie jest w stanie zaakceptować jak się stoi obok, gdy trenuje.
na naturala sie nie nabiore bo za dlugo w tym siedze
@neveragain: A co ja wcześniej pisałem wierzeniu w naturalność tego czy innego osobnika? :)
plecy ok stary ale ty kompletnie bez urazy nie masz klatki.
Ale czemu mam się obrażać, ja to WIEM! i... NIC Z TYM NIE ZAMIERZAM ROBIĆ, bo klatka pełni drugoplanową rolę w wyciskaniu, i w moim wypadku nie ma przełożenia na kg na sztandze. Więc wytłumacz
U mnie pojawiał się typ z podobnymi wymiarami, tylko wyniki jeszcze większe, a już weteran. Oczy widzą co się dzieje, a mózg nie jest w stanie zaakceptować jak się stoi obok, gdy trenuje.
@IntruderXXL: Chodziło mi o to, że ciężko uwierzyć w to co się widzi i wprawia to w zdumienie, kiedy ktoś faktycznie przy tobie tyle podnosi, niż jak oglądasz film, gdy ktoś trenuje.
@paramite: Teraz rozumiem, wiesz co ja akurat też nigdy nie widziałem w rzeczywistości żeby ktoś podobne ciężary trzaskał, szczególnie wielu dziwi mój moje 130kg w OHP, ale może po prostu po "słabych" siłowniach chodziłem
@dzibril: Co do redukcji, nie planuje jej liczy się tylko siła absolutna dla mnie.
Jedynie co do redukowania, to tak sobie myślałęm że kiedyś jeżeli zdecydowałbym się wejść na koks, zrobiłbym ostreprzygotowanie GPP, i zredukowałbym 10-15kg aby lepiej "wjechać" z cyklem. Ale to melodia przyszłości.
@IntruderXXL: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!!! TO JEST WLASNIE SENS KOKSOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!!
@LewackiKrul: Hehe, właśnie dlatego lubię czasem taki wpis wrzucić ( ͡°͜ʖ͡°)ﾉ⌐■-■
Hmm a nie myślałeś by to zredukować i wyglądać jak Schwarzeneger ;d? może niewiele mniej byś nosił a wyglądałbyś jak ciasteczko;p
@Niebadzlosiem: Nie, naprawdę o tym nie myślałem. Do tego taka magia to tylko na koksie. Redukując oprócz tłuszczu straciłbym pewną część mięśni a wyniki siłowe (szczególnie w
@IntruderXXL Mirun kawał kabana z Ciebie. Szacun. Widziałem kiedyś jak Sebastian Wenta (150 kg i 2 metry wzrostu) na moich oczach wycisnął 190 kg 18 albo 19 razy. To było 15 lat temu. Tak sobie tylko wspominam. Po prostu zwizualizowalem sobie podobnego byka.
@IntruderXXL: @stulejka-z-przerzutami: Nie znam się :D Myślałem że jakbyś stracił nie wiem 10kg w udźwigu a mógłbyś zejść na niski tluszcz bez sterydów innych supli to moim zdaniem warto by było szkoda że to tak nie działa :D
Na zimę trzeba robić formę, mam jeszcze kilka kg do przytycia, bo musi pęknąć 230kg+ na ławie do końca roku, oczywiście cały czas natural. Więc docelowy wynik jak na naturala będzie astronomiczny ale musi pójść. Teraz przed chorobą byłem na poziomie 210-215kg, więc nie tak dużo brakuje. Ale trzeba cisnąć aż do porzygu, bo czasu coraz mniej.
A podobno na sucho się nie da... 152kg 191cm 55cm łapa.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
@neveragain: ???
@Kretowaty: DOKŁADNIE TAK! U naturala to właśnie progres siłowy ciągnie sylwetkę kropka. A jakie plany? Tych jest całe mnóstwo do wyboru, kwestia indywidualna. Tylko właśnie motywem przewodnim powinno być budowanie siły.
Powiem ci że celniej bym tego nie ujął,
@neveragain: hihiih
Komentarz usunięty przez moderatora
@IntruderXXL: U mnie pojawiał się typ z podobnymi wymiarami, tylko wyniki jeszcze większe, a już weteran. Oczy widzą co się dzieje, a mózg nie jest w stanie zaakceptować jak się stoi obok, gdy trenuje.
@neveragain: A co ja wcześniej pisałem wierzeniu w naturalność tego czy innego osobnika? :)
Ale czemu mam się obrażać, ja to WIEM! i... NIC Z TYM NIE ZAMIERZAM ROBIĆ, bo klatka pełni drugoplanową rolę w wyciskaniu, i w moim wypadku nie ma przełożenia na kg na sztandze. Więc wytłumacz
@paramite: Nie rozumiem ???
@Blaskun: rzeźba? Przecież jest chudo, jak to zauważył @yahoomlody:
Jedynie co do redukowania, to tak sobie myślałęm że kiedyś jeżeli zdecydowałbym się wejść na koks, zrobiłbym ostreprzygotowanie GPP, i zredukowałbym 10-15kg aby lepiej "wjechać" z cyklem. Ale to melodia przyszłości.
Komentarz usunięty przez autora
@Ortofenylofenolan_sodu: I po żyć, skoro całe życie to blef, skoro tylko śmierć prawdą jest.
Jeszcze jakby ci za to placili, a tak XD
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez moderatora
@Niebadzlosiem: Nie, naprawdę o tym nie myślałem. Do tego taka magia to tylko na koksie. Redukując oprócz tłuszczu straciłbym pewną część mięśni a wyniki siłowe (szczególnie w
Tak sobie tylko wspominam. Po prostu zwizualizowalem sobie podobnego byka.
Zdjecie tutaj też dodales dla kilogramów na sztandze. Oceniam formę że zdjęcia, w dupie mam twoje kilogramy na sztandze.