Aktywne Wpisy
mk321 +5
Dobry_Gospodarz +258
Patrzę z okna na rzekę. Z budynku który był zalany do drugiego piętra w 97. Na szczęście jestem na trzecim.
To nie #wroclaw tylko mała mieścina blisko czeskiej granicy. Lokalsi cały czas na telefonach, samochody poprzestawiane na parkingi na wzgórzach, z dala od rzeki.
Jeśli gdzieś będzie sytuacja krytyczna będą po mnie dzwonić i pojadę pomóc, trzymajcie kciuki żebym ja nie musiał dzwonić, że pomoc potrzebna jest u mnie
#
To nie #wroclaw tylko mała mieścina blisko czeskiej granicy. Lokalsi cały czas na telefonach, samochody poprzestawiane na parkingi na wzgórzach, z dala od rzeki.
Jeśli gdzieś będzie sytuacja krytyczna będą po mnie dzwonić i pojadę pomóc, trzymajcie kciuki żebym ja nie musiał dzwonić, że pomoc potrzebna jest u mnie
#
Na zimę trzeba robić formę, mam jeszcze kilka kg do przytycia, bo musi pęknąć 230kg+ na ławie do końca roku, oczywiście cały czas natural. Więc docelowy wynik jak na naturala będzie astronomiczny ale musi pójść. Teraz przed chorobą byłem na poziomie 210-215kg, więc nie tak dużo brakuje. Ale trzeba cisnąć aż do porzygu, bo czasu coraz mniej.
A podobno na sucho się nie da... 152kg 191cm 55cm łapa.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Ty jak trzy Borsuki byk
Ciekawe jakbym ustał obok Ciebie na koniec wycinki na jednej fotce to by była fotka roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@mlsh: Będzie 5XL, myślę że gdzieś do 160kg będę musiał dobić żeby kolejne bariery pękały na ławie. Teraz już mocno zwiększyłem volume ogólnie upper body, szczególnie triceps, biceps, barki (bok i tył izolacje), volume na plecy jest cały czas w kosmosie, jeśli chodzi o ilość serii, przerzucanego ciężaru.
Ogólnie myślę że jeszcze ten rok i następny na czysto, a później będe rozważał poważnie wejście na
Przy twojej aktualnej wadze i 230kg w ławce, żeby osoba z kat. do 83kg z Tobą zremisowała w open, musiałaby wycisnąć 190kg :D
@shdw: Bo tak właśnie wygląda zdobywanie siły absolutnej, ogromne zwiększenie masy daje tylko troszkę wyższy wynik. Większość osób nie zdaje sobie sprawy że np przy mojej wadze 10 porządnych podciągnieć jest WYBITNYM wynikiem.
@artyzm: Mam fart że nie jestem żadnym kulturystą,