@Borntobefit: @Piechun: Nie mam wcale dużo czasu, do tego dwójka dzieci, praca z domu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@STRawny: Powiem tak - przed tym planem byłem "#!$%@?" kręcącym średnio 85 - 90rpm i 2 - 2,5W/kg nieźle się przy tym męcząc. Teraz spokojnie kręcę 110rpm, w porywach 120rpm i 3,5W/kg. Widzę też poprawę w tolerancji wysiłku (a mam znaczny przerost lewej komory i astmę więc kiepski wywiad med.).

Trening dość ciężki od 5 tygodnia ale nie nudny i nie monotonny, robię go chętnie i czuję, że są postępy.

@lukglo86: gratsy! Ja wczoraj kręciłem CR parę godzin po trzeciej dawce szczepienia (nie wdawajmy się tu plis w politykę), miałem lekko podwyższoną temperaturę ale nigdy, nawet w saunie tak się ze mnie nie lało. Serio, miałem pod rowerem regularną kałużę na macie :D

@lukglo86: miałem tak już kilka razy, tylko jak jeżdżę w B, do której mnie Zwiftpower zaszeregował, to tam nie mam czasu rozważać, czy ktoś ma pół wata/kg mniej, niż ja w danej chwili, bo jest 200% skupienia na przeżyciu ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
I jeszcze się przed chwilą dobiłem czytając, że Zwiftpower przypisuje kategorię na podstawie 3 najlepszych wyników z ostatnich 90 dni, więc muszę odpuścić, pojeździćPokaż całość