Melatonina na sen, dobry pomysł czy niedobry pomysł?
Szukam czegoś co pomoże mi lepiej zasypiać i budzić się rano, unormować rytm dobowy i poprawi dzięki temu samopoczucie w ciągu dnia.
Jeśli nie malotonina to co innego?
#zdrowie #sen #zasypianie #bezsennosc #kiciochpyta

Uwielbiam zasypiać jak pada deszcz (ʘ‿ʘ)
#spanko #deszcz #sen #zasypianie

Tez tak macie ze długo zasypiacie? Zawsze potrafi minac ponad godzina zanim zasne , non stop w głowie pojawiaja sie różne myśli , analiza aktualnego dnia , i tak przewracam sie z boku na bok az zasne. Mam tak odkad pamietam. Mozna to leczyc albo cos?
Zauwazylem ze w stanie mocnego upojenia zasypia mi sie lepiej i szybciej.
#sen #zasypianie

Zawsze zapominam napisać #protip na #zmeczenie, jak przysypiasz za kierownicą a postój na drzemkę nie wchodzi w grę.
#zasypianie #kierowcy #jazdasamochodem

Nie jest to w żadnym przypadku perfect ze względu na ograniczone zasoby, ale od czasu do czasu sprawdza się wyśmienicie.

Tak więc : wyrywanie włosów z nosa działa zajebiście. Sen przechodzi jak ręką odjął.

#niebieskiepaski

Próbowałem różnych sposobów. Nawet napieprzanie się po gębie niewiele daje.
Więc zacząłem myśleć, na czymPokaż całość

Czy tylko ja tak mam, że gdy się kładę (bez różnicy jak zmęczony) i przychodzi ta pierwsza faza zaśniecia gdy już praktycznie śpisz ale jeszcze jesteś świadom. Bez różnicy jak bym się nie ruszał, miał całkowicie wyłączony umysł i ciało to po kilku minutach jestem całkowicie rozbudzony i to tyle jeśli chodzi o sen.

Jedyne rozwiązanie to odpalenie bardzo cicho audiobooka albo jakiegoś gadania lub czegoś strasznie neutralnego. Wtedy zasypiam praktycznie odPokaż całość

Jak tam mirki wam idzie zasypianie ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

#zasypianie #sen

O czym myslec zeby zasnac szybciej teraz. Bo nie spie #sen #spanie #lezenie #bezsennosc #zasypianie

Mirabelki i Mireczki

#historiaprawdziwa #takbylo (uwaga #spamtagami )

Jakiś czas temu pisałem, że mój #rozowypasek urodziła małego #rozowegopaska a i było nawet z tej okazji małe rozdajo
(LINK TUTAJ)

No ale idziemy dalej z tą historią... #zona wyszła z małą ze szpitala a malucha jak się okazało zaczęła być uzależniona od szuszarki. #kapiel czy #zasypianie to wyła ta wredna machina i prąd zużywała.

I teraz najważniejsze:

Żona: Kup Szumisia, wybierzPokaż całość

Nie wiem, jak wy to robicie, że nie możecie zasnąć. Jak się nie chce spać, to się nie kładzie to łóżka; a jeżeli się chce, to się kładzie i śpi. Simple as that.

#zasypianie #sen

Ja #!$%@?. Znowu srodek nocy a ja nie spie. Lezalem jak debil godzine i #!$%@?, nid zasnalem... Ja nie wiem co robic juz zeby zasnac o tej 24 chociaz... #sen #zasypianie #help

#ziola #sen #zasypianie #herbata

Czy ktoś może polecić jakieś herbaty/mieszanki ziół nasenne?

Takie zjawisko podczas zasypiania, kiedy znienacka wykonujemy gwałtowny ruch bez powodu (pewnie jakiś sen?) ma swoją nazwę?

#zasypianie #sen