Kasahara
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
T.....Y
T.....Y
@Kasahara: no i gdzie ten koniak? Pewnie już wypity( ͡° ͜ʖ ͡°)
14
Qbcia
@Kasahara typie to nie konjac tylko fasolka... Ktos cię oszukał
5
Kasahara
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
A.....i
A.....i
@Kasahara: jak pies się wyrzyga trawą i zaschnie to tak wygląda
18
a.....o
a.....o
@Kasahara: z czym ten omlet?
1
Kasahara
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Shagot
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
9
Kasahara
@Shagot: Kuchnia Borsuk Fusion
8
Kasahara
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Karoleer
@Kasahara: chleb tylko w jednym posiłku? przeciez bez chleba sie nie najesz...
4
Karoleer
@Kasahara:

 laktoza i gluten mnie nie rusza


ale Ty masz silną psychikę! #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°)
4
Kasahara
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Kolejny posiłek + 400 ml kefir ale wypilem zanim zrobiłem fotkę

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #odchudzanie #zywienie #zagrubo #redukcja #fullborsukworkout
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
20
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Obiad dla mnie i córki zjedzone 1/3 vs 2/3

- 1 kg krewetek
- Szparagi
- Bataty
- Sorbet mango na deser
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tell_me_more
Od momentu wzięcia się za siebie minęło rok, miesiąc i 2 dni.

Początek: 8 marca 2021.
Waga początkowa: 129,9 kg
Wzrost: 184 cm
wiek: 38 lat
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
spidero
791 064 + 14 + 26 + 9 + 7 + 7 + 8 + 4 + 6 = 791 145

#rowerowyrownik #szczecin #zagrubo

Skrypt | Statystyki
28
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
AnonimoweMirkoWyznania
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
robin40
robin40
#zagrubo #zagrubo2021 #odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta #motywacja #rower

17.05.2021

43lvl M
1,78m
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
spidero
125 314 + 36 + 22 = 125 372

Tour de Dąbie

#rowerowyrownik #szczecin #zagrubo

Skrypt | Statystyki
24
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
AnonimoweMirkoWyznania
#anonimowemirkowyznania
Przy 193 cm wzrostu ważę 103 kg. Nadwaga, BMI ~27.5, praca siedziąca, absolutne zero ruchu od kilku lat.

Postanowiłem coś z tym zrobić. Najpierw chciałem tylko odstawić słodycze, a coś więcej dołożyć później.

Jak to jest k------o trudne. Odstawiłem je, zeszło już nawet ~1.5 kg, mocno ze sobą walczyłem za każdym razem w sklepie żeby nie kupić chociaż jednego batona, ale jakoś dawałem radę.
14
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Catmmando
Mirki i Mirabelki pijcie ze mną białeczko i kreatynę. Właśnie zakończyłem swoją pierwszą w życiu w pełni świadomą i zaplanowaną redukcję wspieraną treningiem siłowym. Pierwszego sierpnia wskazówka pokazywała 87kg (185cm wzrostu) a główne symptomy sugerujące redukować to m.in. odstający na brzuchu T-shirt/koszula, obcieranie w udach i ogólnie kiepska kondycja.

W trakcie było różnie, do końca 2020 trochę się z tym czołgałem i w miesiąc schodziło ledwo 1kg m.in. przez źle dobrane makro (brak
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
spidero
77 983 + 44 = 78 027

Klasycznie do Stolca i z powrotem

#rowerowyrownik #szczecin #zagrubo

Wpis dodany za pomocą tego skryptu
31
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
spidero
72 703 + 13 = 72 716

#rowerowyrownik #szczecin #zagrubo

Wpis dodany za pomocą tego skryptu
28
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
spidero
59 180 + 55 = 59 235

#rowerowyrownik #szczecin #zagrubo

Wpis dodany za pomocą tego skryptu
27
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi