@Polnischefuhrer: ja też dopiero z rok temu przestałem się paraliżująco stresować podczas rozmów, głównie dlatego, że pracuje w miejscu gdzie trzeba troche p---------c przez fona. Dalej moje rozmowy są mega sztywne i nie czuje sięw nich pewnie ale to jak w każdej rozmowie, jest o tyle lepiej, że nie kminie pół godziny co mam powiedzieć bo wiem, że i tak inaczej wyjdzie xd
  • Odpowiedz
Kurka, jednak zmiana trybu życia na zdrowszy się opłaca, wywaliłem z diety smażone i śmieciowe żarcie, dodatkowo dodałem sporo ruchu (godzinka biegania dziennie + trening od fizjo + sesje z beat saber) i jednak da się zbić zły cholesterol oraz triglicerydy bez satyn

Na foto wyniki około 40 dni temu i na dole aktualne, wiem że jeszcze sporo pracy aby było lepiej :)

#zdrowie #dieta #chwalesie
drakan8 - Kurka, jednak zmiana trybu życia na zdrowszy się opłaca, wywaliłem z diety ...

źródło: comment_1619615300YwvueO6fUrqMpv8uXX1LbH.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@felixa: to dużo spokojnie idzie zbić w takim czasie TG z takiego poziomu do 150 albo mniej. To samo jak o wiele lepsze ratio LDL/HDL/Chol uzyskać. No ale na powolutku, ważne, że OP do przodu
  • Odpowiedz
Rozpieprzyła mi się rama łóżka neiden z ikei XD Niby pojedyncze ale nigdzie nie napisali ze nie wolno peklować ( ͡° ͜ʖ ͡°) No cóż zwykły szajs jak to w wynajmowanych pokojach. Parę siniaków ale zyjemy z koleżanką także wychodzi na to że #wygryw ( ͡ ͜ʖ ͡) lepsze niż kawa na pobudzenie, polecam ( ͡º ͜ʖ͡º
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Życzę wam powodzenia i więcej wiary w siebie!


@wakxam: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Komuś z depresją też polecisz jeść więcej makaronu i iść pobiegać? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Zajmij się czymś porzytecznym, a nie spamem. Bo ostatnio więcej widać idiotycznych postó szkalujących przegryw, nich treści tego waszego przegryw :p
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki pijcie ze mną kompot!
Trochę #chwalesie.
Lata krwiodawstwa i wreszcie pierwsze profity! Po pierwsze i najważniejsze - udało mi się zrobić ZHDK III więc od teraz budzę postrach u starych bab w każdej kolejce. A po drugie z akcji #barylkakrwi , paczkę mi przysłali. Niby nic a cieszy jak cholera. Ok trochę szpargałów jak np hełm rogaty (który notabene przyda się na kawalerski kolegi), ale też
BlackDye - Mirki pijcie ze mną kompot!
Trochę #chwalesie.
Lata krwiodawstwa i wresz...

źródło: comment_1619469411pKQrHqJok8zysgE66fZ266.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach