Wszystko

Najnowsze

Archiwum

g.....i
g.....i
  • 12
Nowy tydzień, nowy podcast. Porozmawialiśmy sobie z Mariuszem o ultramaratonach, treningach, zdrowiu, zarówno fizycznym jak i psychicznym i o tym czy bieganie szkodzi czy nie. Wyszło ponad godzinę, ale gorąco polecam!

Zaglądnijcie także na fanpage Mariusza: https://www.facebook.com/MountainRun.info/

Dostępne także na iTunes: https://itunes.apple.com/pl/podcast/lepszy-niz-wczoraj/id1116470341?mt=2

Soundcloud:
g.....i - Nowy tydzień, nowy podcast. Porozmawialiśmy sobie z Mariuszem o ultramarato...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 1
@mizaj: naczy te no... hmm... jesli zapisze sie na sudecka, to miesiac pozniej mam dfbg 65. Raczej nie celuje w podium, wiec (moze zbyt optymistycznie) nie uwazam zeby jakos specjalnie trzeba bylo sie regenerowac.
Fakt ze do tej pory na koncie mam ledwie dystans 60+ po gorach, wiec moze to euforia nowicjusza :)
  • Odpowiedz
h.....9
  • 10
Powoli zbliża się pora na ultramaratony, a ja sobie przypomniałem, że ten tekst miałem wrzucić chwilę temu, a w końcu tego nie zrobiłem.

Może kogoś zmobilizuje to do startu albo przynajmniej do pobicia życiówki. Z kolei innym, których motywować nie trzeba, być może dostarczy przyjemnej lektury...

Tak, lektury: czytania jest dużo, obrazków mało, ale w zamian jest 1130 km przejechane po górach w 57 godzin w ramach ultramaratonu Góry MRDP.

Początek
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t.....i
t.....i
  • 1373
Jeżeli czegoś nie da się zrobić, potrzebny jest

ktoś kto o tym nie wie, przyjdzie i to zrobi.


Cliff Young - australijski farmer, zwycięzca ultramaratonu Sydney - Melbourne w 1983 roku. "biegacz w kaloszach"

Przeważnie wiek biegaczy w ultramaratonach nie przekracza 30 lat. Znane światowe marki sponsorują lekkoatletów, zapewniają odpowiedni strój i obuwie sportowe.
t.....i - > Jeżeli czegoś nie da się zrobić, potrzebny jest ktoś kto o tym nie wie, ...

źródło: comment_YHb8pnLSaNfVwO2qfi4uEpeqY7OcxUIq.jpg

Pobierz
  • 41
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r.....t
r.....t
  • 1
Za kilka lat planujemy wyprowadzić się poza miasto, bo tutaj się po prostu nie da.


@grecki: no ja w tym roku uciekłem z Dublina, bo się nie dało.. średnia pensja ~2300€ a 2 pokojowe mieszkanie w normalnej dzielnicy to 1400-1500€.

A co do how are you itd to bardzo podobnie. Mamy dzielnicę, gdzie nie jeździsz, bo chodzą heroinowe zombie.. a są takie jak tam gdzie mieszkałem i mieszkam i jest tak jak
  • Odpowiedz
g.....i
g.....i
  • 1
No nic, a woda w oceanie ciepła?


@rzet: Ha, sprawdzę w weekend bo akurat zaczynamy sezon pływania. Pianki odkurzone, trzeba cisnąć. (choć woda generalnie jest chłodniejsza niż by człowiek myślał - NZ to jednak nie tropiki)
  • Odpowiedz
Liriela
  • 121
164 610,86 - 100 = 164 510,86

Bieg 7 dolin, 100 km po górach, 12h 58min 45sek. Złamane 13h. W Open Kobiet najgorsze możliwe miejsce, bo 7 - a podium i nagrody obejmują 6 kobiet... No cóż - ale 8 minut do 5 i 6 to w sumie dużo. W 2 Mistrzostwach Polski w Ultramaratońskim Biegu Górskim - 3 w kategorii - czyli brąz się trafił :) 3 miesiące treningów, bo wcześniej kontuzja
Liriela - 164 610,86 - 100 = 164 510,86 Bieg 7 dolin, 100 km po górach, 12h 58min ...

źródło: comment_bfbEqHWOMhPDDskccs7hqs1IrEiji7Pt.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....t
d.....t
  • 13
Cześć Mirki!
Od dawna już nie martwiłam się aż tak o kogoś bliskiego.
Tato w przyszłą sobotę startuje w Ultramaratonie Chudego Wawrzyńca na trasie 50km+. Wydaje się wam, że to nic takiego? TU macie profil trasy, z którą przyjdzie mu się zmierzyć.
Bardzo się boję, bo trasa wymagająca, po górach, a przez choroby od początku roku nie był w stanie trenować tak jak chciał, do tego ma być ponad 30 stopni ( ͡
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukglo86
  • 2
@picofrico: Cumplu ja ostatnio kupiłem w decathlonie plecak Quechua MT10 za 59.99zl (dalej jest ta promocja na stronie decathlon.pl). Dzisiaj biegałem z nim pierwszy raz po górach i zdał egzamin.
  • Odpowiedz
lukglo86
  • 1
@picofrico: ma pełną regulacje więc powinno się dać. Tyle, ze "plecy" plecaka są miękkie i raczej dopasuja się do Twoich pleców, nie będzie efektu "deski" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
O.....a
O.....a
  • 5
Dziś kolejne rozmowy i kolejny krok do przodu. Miło mi poinformować, że nie będę biegł sam. Aktualnie szukamy fundacji na konto której w trakcie biegu przeprowadzać będziemy zbiórkę (jeżeli macie jakieś propozycje to piszcie). Trasę wstępną już mamy i wychodzi z niej, że dziennie pokonywać będziemy 46km. Ruszamy 1 czerwca.

Aktualnie czekamy za rozpisaniem całego treningu, a od poniedziałku ruszamy z ciężką pracą przygotowawczą do pokonania dystanstu 1400km.

Bądź na bieżąco. Obserwuj
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
O.....a
O.....a
  • 3
Cześć mirki od biegania. Mam w głowie pewną akcję i chciałem się Was zapytać o możliwości...

Mam 23 lata, nigdy nie miałem problemu z bieganiem, pierwszy maraton pokonany bez problemu po raptem 5 treningach przed nim. Od małego chodziłem na różne zawodny itp. nigdy się wielce nie rozgrzewałem, gdy inni się troili, a ja sobie biegi kończyłem na czołowych miejscach.

W czerwcu chciałbym zrobić coś niemożliwego. Pokonać trasę 1400km. O wszystkim bym popisał, stworzył
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brrrum
  • 0
@Omka: IMHO jeśli nie biegasz regularnie długich dystansów, to nawet jeśli mięśnie dadzą sobie radę, to totalnie zajedziesz sobie stawy/ścięgna. To jak to będzie wyglądało w praktyce ciężko powiedzieć, każdy organizm reaguje inaczej.


W kwesti tego czy się da tyle biegać, to da się nawet dużo
  • Odpowiedz

Powiązane tagi