Wszystko

Najnowsze

Archiwum

spinel
  • 0
Korzystaliście z przyrządów do ustawiania bloków? Przynosi to jakieś korzyści czy to odprawianie guseł rowerowych? U chinoli takie za 30 zł a ja mam wrażenie że bloki mam krzywo ustawione a poprawiałem już ze 20 razy.
#szosa #rower
spinel - Korzystaliście z przyrządów do ustawiania bloków? Przynosi to jakieś korzyśc...

źródło: big_Img.ashx

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pek0s
pek0s
  • 1
@Skyler: klasycznie wg wszelkich poradnikow na necie, ta podkladka ulatwia przykrecanie blokow/korekty, ale nie ustawianie ich pozycji samo w sobie, to sprawa mocno indywidualna
  • Odpowiedz
mati1990
mati1990
  • 0
@Aawlub: 5-6 porytych sytuacji przez zimę, raz gość dojechał do środka pasa zprzeciwnej strony, zatrzymał się i ruszył prosto we mnie, z piskiem opon zatrzymał się na środku mojego pasa
  • Odpowiedz
sqilz
  • 0
chce kupić pierwszą szosę, czy coś poniżej 3000 jest warte uwagi? widziałem na tagach polecany triban 500 ale jestem zielony w temacie i kompletnie nie wiem czego szukać. Rower chcę do treningów żeby trochę się poruszać i zrzucić parę kilo. pomocy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
i takie głupie pytanie jak jeździć, gdzie jeździć, boje się niezadowolonych kierowców ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#szosa
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheDzemo
  • 30
8 983 + 29 = 9 012

Witam na pierwszej przejażdżce w tym roku, żyję. Chociaż niektórzy mogli stwierdzić, że po ostatniej, zeszłorocznej porażce to ja się nie nadaję, to ja na przekór będę rowerować tak jak mi się podoba i sprawie mi przyjemność ¯(ツ)/¯
Zimą próbowałem wzniecić moją kondycję spacerami, ale to na nic - moje nogi są słabe jak zapałki. Kondycyjnie dałem radę, ale mocy nie było już pod koniec
TheDzemo - 8 983 + 29 = 9 012 Witam na pierwszej przejażdżce w tym roku, żyję. Choci...

źródło: 48761f81-0a49-4322-8ba4-6a2a992f1b76

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WentylatorDoRozrzucaniaLuznychMysli
  • 1
@TheDzemo: skoro tylko rower to polecam trening interwałowy. Nie jakiś szalony, tylko na początek spróbuj wpleść w swoją jazdę jeden lub dwa segmenty, gdzie przez 3-5 minut jedziesz trochę szybciej, niż zwykle jeździsz. Np. +2-3 km/h i spróbować utrzymać to. Odpoczynek, a na koniec jeśli masz siły to sprint na 100 m ile fabryka dała. W ten sposób dasz bodziec mięśniom do rozwoju.
  • Odpowiedz
wujekwichura
wujekwichura
  • 1
@AVOIDME: średnie bibsy i fajne koszulki - to chyba odpowiada na wszystkie pytania. To przecież bibsy są kluczowe i najtrudniejsze do zrobienia, jeśli marka tego nie potrafi to nie mamy o czym mówić.
  • Odpowiedz
mati1990
mati1990
  • 0
jak to jest że przez tyle lat dalej są probelmy z butami? obdzwoniłem sklepy na śląsku i małopolsce i usłyszałem:
-od sezonu/2 nie sprzedajemy butów
-nie dostaliśmy jeszcze dostawy ale na pewno nie dostaniemy butów wide.
-side? lake? nie nie sprzedajemy
- buty testowe? nie, nie mamy.
jak mam jeździć na rowerze który ten sam sklep sprzedaje? xD
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LM317K
  • 7
@mati1990 kiedyś w normalnych butach przejeżdżali całe tour de France, a dzisiaj pimpuś nie może pojechać na rower bo nie ma specjalistycznych butów i odpowiedniej przerzutki ze stopu magnezu i żelaza z meteorytu, śmiechu warte
A śmiejecie się z audiovoodo
  • Odpowiedz
Hasz5g
Hasz5g
  • 0
@kalafior99215: dosyć hardcorowe te VO2 maxy jeśli trzeci interwal zaczynasz z blisko 150bpm. Ja bym robił 4x 5min albo 4x 6 min, ale dłuższe przerwy pomiędzy.

Ale w sumie nie znam sie na trenowaniu wiec rob jak uwazasz xD
  • Odpowiedz
kalafior99215
kalafior99215
  • 0
@Hasz5g: też się nie znam :D na razie podążam za sugestiami Garmina. Ale faktycznie czułem, że przerwy mogłyby być dłuższe. Zauważyłem, że mój organizm potrzebuje więcej czasu, żeby tętno spadło, porównując chociażby do tutejszych biegających i jeżdżących dzików.
  • Odpowiedz
Chardkor
  • 2
@pan-audytor: modele Explore są okrojone z funkcji treningowych, żeby w pełni korzystać z tych funkcji w np. 1050, 1040, 840, 850 itd. musisz mieć HRM i pomiar mocy, który kosztuje około 1000 zł
  • Odpowiedz

Powiązane tagi