Może być niezły dokument #silownia #silowniacontent

"Generation Iron" przybliża świat kulturystyki. Jego bohaterami są gwiazdy współczesnego sportu rywalizujące o tytuł Mr Olympia.

#film

2011 - 2012

Przerzucanie żelastwa + dieta robi bicki i uda a potem wychodzą takie cuda.

#silownia #silowniacontent

#silowniacontent #pies #piesek #psy #imgur #humor

Bro, do you even lift?

#batman #silowniacontent @batgirl

Tak się zmieniałem, od momentu jak przestałem pakować.

Nie ćwiczę już 3 rok, jakieś porady? Coś zmienić w diecie, trybie życia? :)

#silownia #silowniacontent #zajconekcontent

Mam zamiar zmienić swój rozkład ćwiczeń na taki :

Poniedziałek : Klatka Biceps

Wtorek : Nogi

ŚrodaPokaż całość

#mikrokoksy śmieszki sprawdźcie ten post na /fit/ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #silowniacontent

#muzykamotywacyjna #motywacja #silowniacontent

Co ten Michał Karmowski na #silownia to nawet nie on ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silowniacontent

ej pakery, kto jadł królika? ma tyle samo kalorii i bialka co kura więc jakieś urozmaicenie, jak to tylko przygotować? ktoś wie? #silowniacontent #silownia #gotujzwykopem

#silownia #silowniacontent

Don't Be That Guy at the Gym

Pokaż spoiler

ktoś ma w planach tak wyglądać po siłce ? Czy to jest wasza docelowa sylwetka? #pytanie #silowniacontent #heheszki

Ej mirki kto w niedziele ( 08.11.2013 ) staje do wyzwania i zrobi http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82owe_piek%C5%82o__kondycja%2Fwytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87__tylko_dla_hardcore_owc%C3%B3w.-t422188.html ? Robię to raz w miesiącu, więc pomyślałem, że czemu by nie napisać. To jak, challenge accepted? : > Nie ważne jeśli zrobisz tylko jedną rundę, liczy się to, że zrobiłeś :D Może być też 3x3 minuty dla tych którzy mają niski staż z takimi zabawami : D

#silownia #silowniacontent #mikrokoksy

#bansujdziwko #silowniacontent

Jest pompa i ciśnienie aż kable wychodzą.

#silownia #silowniacontent

o_O

#silowniacontent #silownia #dafuq

a jeszcze trochę ponad pół roku temu był plackiem z lekką nadwagą ( ͡° ͜ʖ ͡°) co te strzały to ja nawet nie

#silowniacontent