@travis_: Tak, ale nie zawsze to pomaga. Ja szukam czegoś do jedzenia co spowoduje że przestanie mi burczeć w brzuchu i będę sobie mógł to pić przez kilka godzin.

Wygląda na to, że przekroczyłem limit znaków, więc musiałem uciąć końcówkę. Wklejam w komentarzu:

======================================================================
█│WARTE ROZWAŻENIA
======================================================================

║►│Pokaż całość

@luukasz1905: No widzisz, a w moim przypadku (SIBO), ziarna słonecznika są jak najbardziej bezpieczne - zawierają niewiele błonnika jak na ziarna, niskie w FODMAP. Wiórki kokosowe są szczególnie polecane, bo zawierają przeważającą część kwasów MCT (lekkostrawne, nie wymagają żółci do trawienia) + kwas laurynowy o właściwościach bakteriostatycznych. Ale każdy reaguje inaczej, a błonnik jest często problematyczny (szczególnie przy zapaleniach jelit). W przypadku zapaleń jelit proponuję właśnie dietę niskobłonnikową, szczególnie świetniePokaż całość

@schreder no forsy to wydałam morze, nalykalam się tonę leków, ale niech się dziewczyna nie zraza, są tacy co im pomaga pierwsza dawka antybiotyku :)