Wszystko

Najnowsze

Archiwum

derton778
derton778
  • 2
Jestem zmęczony, a nie mogę zasnąć. Trzecią godzinę się przekręcam z boku na bok. I tak codziennie. Kiedy skończy się ten koszmar. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sen #spanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elf_pszeniczny
elf_pszeniczny
via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
Weź melatoninę, połóż się spać przez północą.
Wszystko po to żeby obudzić się po 5 z worami pod oczami, niewyspany ale już nie jesteś w stanie zasnąć (╯︵╰,)

Co robić? Inb4 hehe mniej stresu i więcej ruchu

#zdrowie #sen #medycyna #poradyzbozowe
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....j
z.....j
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
dziś mi się śniło że byłem na mieście i chciało mi się kupę ale nie było gdzie i zanim cokolwiek znalazłem to się zesrałem w gacie i chciałem szybko wrócić do domu się umyć i przebrać i tak szedłem szybkim krokiem zawstydzony i jak już byłem niedaleko domu wszedłem na osiedle to tam była grupa dresów i oni mnie chcieli pobić i gonili za mną krzycząc przekażmy sobie znak pokoju a jak
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....a
S.....a
  • 0
Czy macie jakieś sposoby aby kontrolować sny/przestać śnić o czymś ? Śni mi się coś codziennie i już mam dość...

#sen #sny
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KleKotka
  • 1
@Smutna_foczka: Musisz w jakikolwiek sposób nastroić się przed snem na coś innego. Mi pomagało powtarzanie w ciagu zasypiania imienia osoby na której mi zależy (wiem jak to brzmi ale pomagało). Starałam się też zaczytywać w absorbujące rzeczy, dużo komiksów i opowiadań głównie.
  • Odpowiedz
S.....a
S.....a
  • 0
@KleKotka dzięki wielkie, będę próbować i mam nadzieję że pomoże, w obecnej chwili przed spaniem już myślę i się stresuje tym co będzie mi się śniło, co noc ten sam sen
  • Odpowiedz
placebo_
  • 0
Ale miałem dziwny sen, śniło mi się że chcę sobie wejść na wykop, a tam mam inny avatar i inny nick. Podejrzewałem że ktoś mi się włamał na konto. Chciałem się spytać na Mirko czy tylko ja tak mam, ale autokorekta mi w ogóle nie działała i nie dało się zrozumieć co ja tam piszę. Chciałem nawet odpisać jednemu Mirkowi w wątku, który miał naprawdę miejsce przed moim zaśnięciem. Po jakimś czasie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Garztam
Garztam
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Mam dylemat. Jak idę na rano do pracy to się nie wysypiam xd
Jeśli wrócę i się nie zdrzemnę to nie mam na nic siły i ochoty i bardzo wcześnie idę spać. Jeśli się zdrzemnę to czy jest to 3 godziny czy 30min to wtedy czuję się wypoczęty, ale nie zasnę w nocy i w rezultacie jestem zmęczony cały dzień i cykl się powtarza.
Niezależnie czy się zdrzemnę, czy śpię całą noc to potem
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
deton24
  • 1
@Garztam: Skombinuj sobie Peltor X3 lub tańsze Peltor Optime III.
Z jakiegoś powodu łatwiej się w tym zasypia.
Do tego opaska na oczy do spania i masz lux na takie historie jak masz problem z zaśnięciem, jak nawet Twoje obecne prochy na sen nie dają rady.
Jak nadal nic, zmień może jednak na tamte Sleep Well KFD co któryś Mirek polecał.
Drugi tydzień nie mam problemów żadnych z zaśnięciem odkąd
  • Odpowiedz
kumpek20
  • 1
polecicie jakiś środek na sen? pracuje w systemie 4 zmianowym i często mam problemy z zasypianiem w nocy. Czasami jak położe się do łóżka o 20 to dopiero zasypiam po 4 a o 5 budzik do pracy :/
#sen #medycyna #pracbaza
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chodtok
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
C.....l
C.....l
  • 1
Śniło mi się, że dostałam 2 mandaty w ciągu kilku minut, jeden za przejazd na czerwonym a drugi za prędkość, obudziłam się cała spocona. Chyba los chce mnie ostrzec, bo ostatnio przejechałam na późnym pomarańczowym #sen #sny
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Apaturia
  • 4
@Drezek: Zdarza się, to dość popularny mechanizm - podświadomość pracuje nad rozwiązaniem problemu i wypluwa rezultat we śnie. Jest nawet takie stare powiedzenie, znane w różnych kulturach w różnych wersjach: "noc przynosi radę," "kładź się spać, ranek dobrą radę niesie," nawet dzisiaj mówimy czasem, żeby "przespać się z problemem" - i wbrew pozorom nie chodzi tylko o to, że rano jesteśmy bardziej wypoczęci i po przespanej nocy łatwiej nam się
  • Odpowiedz
Apaturia
  • 1
@Drezek: Hm... Jest takie pojęcie, dream incubation - na polski jest przekładane jako "inkubacja senna" albo "inkubacja snu". Określa najczęściej celowe, intensywne myślenie o problemie przed zaśnięciem, aby znaleźć rozwiązanie lub inspirację we śnie - taka technika "inkubowania" problemu.

To pojęcie wywodzi się ze skojarzenia ze znaną w świecie antycznym praktyką, która wykorzystywała ten mechanizm. Praktyka ta też bywała określana właśnie jako inkubacja (od incubare, "kłaść się"). Człowiek przybywał
  • Odpowiedz

Powiązane tagi