Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@get_connected: Mała śluza obok Bartoszowcic, w drodze do Trestna:)
@KisielBB: z samej wyspy dzisiaj nic nie miałem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: Ja biegnę w niedzielę przełaj 8km, nie znam trasy i jeszcze jakiś podbieg jest. Ciekawe czy się zabiję? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@magenciorek: specjalnie ta ręka, bo na prawoskrętach kierowcy mają oczy w dupie ( ͡° ͜ʖ ͡°)a lokalizacja przejść dla pieszych jest debilna najczęściej. A oprócz tego z 6 innych odblasków. Trzeba i tyle.
33184 - 36 = 33148
Zima jak jakiś przegryw dzisiaj, cały dzień wszystko topniało a na wieczór zaczęło podmarzać. Było parę driftów bo miejscami szklanka.
Ale morale + 3 bo to ostatnia jazda po ciemku w tym tygodniu.
Nie
Zima jak jakiś przegryw dzisiaj, cały dzień wszystko topniało a na wieczór zaczęło podmarzać. Było parę driftów bo miejscami szklanka.
Ale morale + 3 bo to ostatnia jazda po ciemku w tym tygodniu.
Nie
źródło: comment_RcMHLHCrxrwz8h3yuf7wSgJuXJqpt8cf.jpg
Pobierz
138067,91 - 10,03 = 138057,88
Gdyby ktoś się dzisiaj wybierał do Parku Południowego pobiegać, to niech uważa, bo jest tam mega ślisko ;)
Statystyki:
Dystans:
Gdyby ktoś się dzisiaj wybierał do Parku Południowego pobiegać, to niech uważa, bo jest tam mega ślisko ;)
Statystyki:
Dystans:
33465 - 37 = 33428
Nie chciało mi się dzisiaj jeździć. No to poszedłem.
Ciepło, nie pada, nie wieje. Miód malina ( ͡° ͜ʖ
Nie chciało mi się dzisiaj jeździć. No to poszedłem.
Ciepło, nie pada, nie wieje. Miód malina ( ͡° ͜ʖ
33557 - 7 - 7 = 33543
2 wpisy ze stycznia. Krótkie trasy na rozruszanie po świętach.
Statystyki:
Dystans:
2 wpisy ze stycznia. Krótkie trasy na rozruszanie po świętach.
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_FqAXDBCr9TlRQt3ynghdwa08PDNOfnfw.jpg
Pobierz
33557 - 7 - 7 = 33543
@kris007 Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
33563 - 7 - 7 = 33549
33789 - 17 - 19 - 19 - 18 - 19 - 20 - 21 = 33656
Małe podsumowanie pierwszych 7 dni nowego roku.
Ogólnie spokojna jazda z kadencją 80-90 w 10min. seriach.
Jazda w strefie WT (wytrzymałość tlenowa), w moim przypadku max.138HR.
#
Małe podsumowanie pierwszych 7 dni nowego roku.
Ogólnie spokojna jazda z kadencją 80-90 w 10min. seriach.
Jazda w strefie WT (wytrzymałość tlenowa), w moim przypadku max.138HR.
#
źródło: comment_klKF2QfvXks3uCNJ2YuPcqGT2qPBZzZA.jpg
Pobierz
@Przemektyka: robiłem sobie kiedyś test ile największy puls i wyszło 205 ^^
@Solitary_Man: Z tego badania mi wyszło HR MAX. 174, może i bym więcej wydusił, ale człowiek zawsze mądry po...( ͡° ͜ʖ ͡°)
34230 - 17 = 34213
Rundka na rozruszanie przed wycieczką do #pizzahut na #festiwalpizzy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Będzie jedzone (
Rundka na rozruszanie przed wycieczką do #pizzahut na #festiwalpizzy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Będzie jedzone (
34420 - 23 = 34397
Nie pykło dzisiaj. Pogoda wygrała:( Mrozie wróć bo ten deszcz ze śniegiem to porażka.
W sumie niecałe 90 minut ślizgania się, niewiele szybciej od mojej życiówki w półmaratonie. Ostatni raz tak tropiłem węża w 2012 jak nad ranem wracałem z Lubieszowa po Andrzejkach.
#
Nie pykło dzisiaj. Pogoda wygrała:( Mrozie wróć bo ten deszcz ze śniegiem to porażka.
W sumie niecałe 90 minut ślizgania się, niewiele szybciej od mojej życiówki w półmaratonie. Ostatni raz tak tropiłem węża w 2012 jak nad ranem wracałem z Lubieszowa po Andrzejkach.
#
źródło: comment_l9ffKbzV9FYfNYoCfjggdza7yK9MXJ8f.jpg
Pobierz
34603 - 34 = 34569
Phi, -7°C to Jamajka.
Jutro jak wsiądę na rower to od razu jadę do
Phi, -7°C to Jamajka.
Jutro jak wsiądę na rower to od razu jadę do
34639 - 34 = 34605
@rocktail Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
34603 - 34 = 34569
@KontrolaAntydopingowa: siur
35 152 - 41 = 35111
Dzisiaj przedobrzyłem. Temperatura spadła do - 13°, źle się przygotowałem i ostanie 10km kończyłem z silnym zmęczeniem organizmu i mega zmarzniętymi stopami. Wieczorem odpoczynek i jutro na narty :)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Dzisiaj przedobrzyłem. Temperatura spadła do - 13°, źle się przygotowałem i ostanie 10km kończyłem z silnym zmęczeniem organizmu i mega zmarzniętymi stopami. Wieczorem odpoczynek i jutro na narty :)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
źródło: comment_1Utt5r0myrRCjwdOGznlJugaJ0Ub76G9.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora Wpisu
@get_connected: Taka temperatura nieźle wykańcza, po wczorajszej jeździe czułem się jakbym zrobił 3 razy więcej kilometrów( ͡° ʖ̯ ͡°)
138991,81 - 10,11 = 138981,70
Dzisiaj miałem robić podbiegi, ale na Wzgórze Andersa dzieci przeprowadziły inwazję z sankami i musiałem zmienić plany, bo przegrałbym w bitwie na śnieżki ( ͡° ʖ̯ ͡
Dzisiaj miałem robić podbiegi, ale na Wzgórze Andersa dzieci przeprowadziły inwazję z sankami i musiałem zmienić plany, bo przegrałbym w bitwie na śnieżki ( ͡° ʖ̯ ͡
35305 - 30 = 35275
Dużo zimniej niż wczoraj. Wszystkie członki mi odmarzły...
Na zdjęciu jeszcze z błotnikiem, później odmówił posługi. Jedna ze śrub po prostu pękła na mrozie.
#
Dużo zimniej niż wczoraj. Wszystkie członki mi odmarzły...
Na zdjęciu jeszcze z błotnikiem, później odmówił posługi. Jedna ze śrub po prostu pękła na mrozie.
#
źródło: comment_ley7pcCoM5WGvpaRXMuy1wc1lASsMsCl.jpg
Pobierz
@get_connected: Piękne zdjęcie!! <3
@Kejcia26: dziękuję :)
35743 - 35 = 35708
P----i jak w Kieleckiem:)
Wczoraj popadało, złapał mróz i fajnie się śnieg uleżał. Najchętniej poszedłbym na sanki, ale pod ręką tylko rower.
Jeździ
P----i jak w Kieleckiem:)
Wczoraj popadało, złapał mróz i fajnie się śnieg uleżał. Najchętniej poszedłbym na sanki, ale pod ręką tylko rower.
Jeździ
źródło: comment_xBCr3fbBaNu3aiTi2673OtmOS05Dcu2h.jpg
Pobierz
W końcu namiastka powrótu do normalności. Na MTB, ale po asfalcie. Szkoda, że musiałem wracać.
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis