119738 - 10 = 119728

Zaczęło padać, to wróciłem zanim pojeździłem.
W sumie po chwili, jak się człowiek rozgrzeje nie jest tak zimno jak by cię mogło wydawać i w krótkim można jeszcze śmigać.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

153178,72 - 17,79 = 153160,93

Sobotniego wieczoru imprezy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie

Statystyki:

Dystans: 17.79 km
Wertykalnie: 820m(↑404m/↓416m)
Czas: ◷01:47:11
Średnie tempo: 6:01 min/km
Średnia prędkość: 9,96 km/h
Kalorie: 1812 cal

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

123275 - 26 = 123249

Po parkach w mieście.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

124285 - 23 = 124262

Pracodom

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

153901,33 - 16,59 = 153884,74

Chciałem sprawdzić jak się biega po parku we #wroclaw. Tylko że jestem zdolny i #!$%@?łem parki ( ͡° ͜ʖ ͡°) i się zastanawiałem, co to takie małe jest...
Na górce zaatakował mnie też pies z reklamy karmy chappi -znaczy szczeknał i chciał się bawić, ale z tego wszystkiego tak pięknie wywaliłem się na dupę.

Bosko.
#bieganie

Statystyki:

Dystans: 16.59 km
Wertykalnie: 541m(↑264m/↓277m)Pokaż całość

127229 - 39 = 127190

Rumakowanie po polach i lasach.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

129844 - 23 - 34 = 129787

Piątkowa praca i dzisiejszy przełaj.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

154762,14 - 17,63 = 154744,51

Statystyki:

Dystans: 17.63 km
Wertykalnie: 706m(↑353m/↓353m)
Czas: ◷01:54:33
Średnie tempo: 6:29 min/km
Średnia prędkość: 9,24 km/h
Kalorie: 1818 cal

#sztafeta #ruszwroclaw

Pffff...
2 uwagi:
1) Cięzko się ostatnio w pogodę strzelić - raz za ciepło człowiek ubrany, innym razem go przewiewa masakrycznie
2) Pierwszy raz miałem tak, że wróciłem do domu i nie rzuciłem się na picie (wode, izotonik), tylko zjadlem 3 banany naraz, a ostatnie 2Pokaż całość

132228 - 23 = 132205

Pracodom. Lato wróć

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

132425 - 23 = 132402

Wczorajszy pracodom w deszczu.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

132930 - 23 = 132907

Pracodom

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

133793 - 10 = 133783

Bałem się, że mi dłonie zamarzną, a się okazało, że nawet mimo deszczyku było w porządeczku.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

133914 - 20 - 10 = 133884

Niedzielna rekreacja i załatwianie spraw dziś rano.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

136768 - 80 = 136688

Dolina Baryczy - terenowo na lajciku: Żmigród - Milicz - Żmigród

I nasze improwizowane zabezpieczenie rowerów na czas obiadku ;)

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

137207 - 22 = 137185

Byłem z bratem obczaić jego miejscówki w lasku, a potem odebrać samochód od znajomego - mam wspomaganie :3
Zdjęcie rowerów i powrotu samochodem - ludzie się dziwnie patrzyli xD

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

138032 - 88 = 137944

I dzisiejsza wycieczka na Wzgórza Trzebnickie.

Fajne miejsca do zmęczenia nogi, świetna pogoda. Szosa jest król rowerów...

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

138082 - 50 = 138032

CityBike w Wiedniu. Było więcej ale nie chciało mi się wszystkiego zliczać.

5 dni mnie nie było na równiku i nikt mnie nie wyprzedził w klasyfikacji, -5 do motywacji. W tym tempie skończymy w przyszłym roku:)

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

139029 - 101 = 138928

Kolejny nocnik, niestety tym razem 90% asfaltem :(

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

140940 - 46 = 140894

Jesień w pełni :(

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

141883 - 32 = 141851

No i znów ładne, okrągłe 32.
Widzisz, jak się chce, to można.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler