634 655 + 50 + 112 + 33 = 634 850

Uzupełniam o jazdy z tego tygodnia, w tym o gościnną gravelową seteczkę między Toruniem a Bydgoszczą. Było pchanie roweru przez piach pod górkę, były szutry premium, był powrót drogą wojewódzką. Ostatnia jazda to szybki przejazd szosą z dziś, tak, żeby coś pojeździć i jednocześnie zdążyć przed deszczem.
Pogoda na rower w tym tygodniu byłaby wielce okej, gdyby nie wilgotność powietrza zabierająca
thedestroyerofeels - 634 655 + 50 + 112 + 33 = 634 850

Uzupełniam o jazdy z tego tyg...

źródło: strava7480403939535577291

Pobierz
@Calcitro: sugeruję brać mniejszy. Ja brałem z centrumrowerowe.pl Giulię G3, wymiar 53 wg Sensy (54 wg kalkulatora centrumrowerowego, w specyfikacji roweru na stronie podają oba rozmiary, że 54 wg nich to 53 Sensy) pod mój wzorst - wszystko spoko, ale i tak założym trochę krótszy mostek, bo mam dość krótkie ręce.
Jakbyś chciał brać Sensę, to porównaj ceny w obu sklepach, które podał @thedestroyerofeels, bo w szybkichrowerach solidnie zeszli z
  • Odpowiedz
@i-marszi: Tak, staw - powierzchnia stawowa Cię nie boli, bo ona nie posiada receptorów bólowych. Ale jej zniszczenie wpływa na to jak pracują tkanki miękkie i to już możesz czuc.

Nie, sranie w banie. Przestań przeliczać wszystko na liczby czy porównywać się do innych, tym bardziej do jakiegoś wyciskania kilogramów. Wrzuć na licznik wskaźnik RPM, zrzuć bieg i zacznij szybciej kręcić. Twoja moc z tego dłuższego przejazdu jest niska wiec mógłbyś
  • Odpowiedz
619 936 + 4 + 4 + 234 = 620 178

Dziś z kuplami pojechaliśmy rowerami do #warszawa i mam takie pytanie do Warszawiaków a w szczególności do Warszawskich rowerzystów, wy tak żyjecie na co dzień? Z taką infrastrukturą? Z takimi kierowcami? Ze słupkami pośrodku DDR? Z niewidocznymi krawężnikami między DDR a drogą? Z tymi korkami i spalinami?
Ile czasu zajmuję wam wyjazd z domu poza miasto, do jakichś fajnych asfaltów?

#
@i-marszi: zyjemy bo musimy. Ale jest lepiej z kazdym rokiem. Ale tez nie wiem o jakich kraweznikach mowisz, wszystkie moje trasy maja ladne zjazdy. Ni chyba że jezdzisz przecinakiem na centymetrowej oponie, ale to juz pretensje powinieneś mieć do siebie że bierzesz rower wymagający torowych warunkow na miasto
  • Odpowiedz
  • 2
@i-marszi Trzeba wiedzieć, którędy jeździć ;) W Warszawie jest dużo porządnej infrastruktury rowerowej, ale są też miejsca, a czasami nawet osiedla / dzielnice gdzie jest źle, ale bardzo powoli się to zmienia, DDR z kostki zastępowane są asfaltem, nowe projekty organizacji ruchu robione są z głową. Niestety podwarszawskie gminy to dalej tragedia.
  • Odpowiedz
147 003,54 - 51,82 - 3,20 = 146 948,52

Całą drogę szukałem wymówki żeby nie biec trasy 80+ i nie znalazłem. Po prostu wybrałem krótszą, bo mi się nie chciało.
Nie żałuję. Zobaczyłem drugi wariant trasy, dotarłem do mety w nie-aż-tak-złym czasie, a nogi bolą tylko trochę.
Dzisiaj udało się trochę roztruchtać zakwasy ()

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

Skrypt | Statystyki
grool - 147 003,54 - 51,82 - 3,20 = 146 948,52

Całą drogę szukałem wymówki żeby nie ...

źródło: IMG_20230813_233054

Pobierz
149 923,06 - 33,40 - 7,00 - 2,20 - 21,80 - 3,30 - 8,60 - 6,00 - 36,60 - 8,40 - 13,40 - 36,30 - 6,00 = 149 740,06

Ostatnie półtora tygodnia było dość obfite w kilometry.
Udało się nabiegać przyzwoity wynik w Golden Mountains Trail na DFBG, zrobić kilkanaście dobrych treningów w Izerach i Karkonoszach, zaliczyć 3 fajne wycieczki biegowe i zyskać mnóstwo motywacji do dalszego biegania.
Ostatecznie w 10 dni
grool - 149 923,06 - 33,40 - 7,00 - 2,20 - 21,80 - 3,30 - 8,60 - 6,00 - 36,60 - 8,40 ...

źródło: IMG_20230719_112753

Pobierz
  • 24
@wylisiony_afrowiorek:
Pas jest od tego, żeby go zajmować! Jakie 100 km/h? Jak już to maksymalnie 90, a i tak raczej było tam ograniczenie do 70. Kierowcy też powinni być świadomi, co się dzieje, jak wyprzedzają czy mijają rowerzystę. Jak wy kierowcy korkujecie całe miasta, jakoś siedzisz cicho, a jak rowerzysta, przy prawie zerowym ruchu, na gminnej drodze jedzie w parze to wielka afera. Jak wy kierowcy wczoraj zabiliście czterech ludzi to
  • Odpowiedz
  • 20
@i-marszi ej, ale weź nie kasuj. Domyślam się co tam było pisane, ale takie rzeczy się zostawia. Raz, że słabo to świadczy o autorze wpisu, a dwa, że tacy komentatorzy po prostu sami się ośmieszają więc nie potrzeba do tego kasowania. Niech zostaje dla potomnych.
  • Odpowiedz