Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Poemat:
Hehehe jakie śmieszne. Ktoś sobie jeździ tyle ile mu kondycja, zdrowie i wiek pozwala. Potężne wykopki mają bekę, jak można tak wolno jeździć heheh.
Jak już jesteśmy przy takim humorze. Śmieszniejsze było jak, potężne wykopki pojechały na prawdziwe zawody i zwycięzca (nie wykopek) napisał, że nie miał się z kim ścigać, to sobie zrobił chociaż trening w tlenie na zawodach XD
Hehehe jakie śmieszne. Ktoś sobie jeździ tyle ile mu kondycja, zdrowie i wiek pozwala. Potężne wykopki mają bekę, jak można tak wolno jeździć heheh.
Jak już jesteśmy przy takim humorze. Śmieszniejsze było jak, potężne wykopki pojechały na prawdziwe zawody i zwycięzca (nie wykopek) napisał, że nie miał się z kim ścigać, to sobie zrobił chociaż trening w tlenie na zawodach XD
9 619 + 57 = 9 676
Pierwsze legalne kilometry w tym roku!
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
Pierwsze legalne kilometry w tym roku!
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
504 564 + 57 + 57 + 57 = 504 735
Mam około 24 km w jedną stronę DDR w środku lasu, z dala od samochodów i ludzi. Asfalt dobry, tylko w dwóch czy trzech kawałkach gorszy (korzenie porobiły wyboje), no ale od czego są opony 30 mm i niskie ciśnienie! Z dojazdem, w dwie strony prawie 60 km. Uwielbiam tam jechać, szczególnie jak jadę sam. Bezpiecznie, cicho, czyste powietrze. Czasem znajomi
Mam około 24 km w jedną stronę DDR w środku lasu, z dala od samochodów i ludzi. Asfalt dobry, tylko w dwóch czy trzech kawałkach gorszy (korzenie porobiły wyboje), no ale od czego są opony 30 mm i niskie ciśnienie! Z dojazdem, w dwie strony prawie 60 km. Uwielbiam tam jechać, szczególnie jak jadę sam. Bezpiecznie, cicho, czyste powietrze. Czasem znajomi
powoduje, że zaliczam drifty na każdym skrzyżowaniu
@Poemat: to znaczy ze masz zero techniki jazdy, ale jesteś triathlonistą więc to w sumie zrozumiałe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@NieBendePrasowac: Do dynamicznej jazdy tak. Po prostym asfalcie bardzo wygodnie się jedzie, ale skręcając niestety muszę zwalniać dosyć mocno.
417 557 + 50 + 57 = 417 664
Już wiem czemu, na ostatnim fragmencie podjazdu było tak ciężko, ktoś czuwał, żeby czas był akurat taki, a nie inny :) W sumie spoko, poza "Karkonoska lufa nr.1" i końcówką "The final wall".
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
Już wiem czemu, na ostatnim fragmencie podjazdu było tak ciężko, ktoś czuwał, żeby czas był akurat taki, a nie inny :) W sumie spoko, poza "Karkonoska lufa nr.1" i końcówką "The final wall".
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
źródło: Zrzut ekranu 2024-07-28 115242
Pobierz
@i-marszi: The Final Wall to jakiś etap dla kobiet po 30-tce?
82 638,33 - 152,10 = 82 486,23
Ostatni tydzień był dość intensywny. Czas na piwko i chwilę przerwy.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień był dość intensywny. Czas na piwko i chwilę przerwy.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
źródło: 1000011426
Pobierz
86 971,26 - 78,79 = 86 892,47
Festiwal ultramaratonu chodzonego.
Tego się po Lavaredo nie spodziewałem. Miało padać, a było gorąco. Start o 7:00, więc zdecydowana większość trasy w pełnym słońcu. Skały i kamienie w takim zagęszczeniu, że większość trasy była dla mnie niebiegalna nawet z górki. Ale nie ma tego złego: widoczki piękne i miałem dużo czasu na podziwianie krajobrazu.
W trakcie biegu wypiłem ponad 8 litrów wody nie licząc piwka na mecie. Gdyby
Festiwal ultramaratonu chodzonego.
Tego się po Lavaredo nie spodziewałem. Miało padać, a było gorąco. Start o 7:00, więc zdecydowana większość trasy w pełnym słońcu. Skały i kamienie w takim zagęszczeniu, że większość trasy była dla mnie niebiegalna nawet z górki. Ale nie ma tego złego: widoczki piękne i miałem dużo czasu na podziwianie krajobrazu.
W trakcie biegu wypiłem ponad 8 litrów wody nie licząc piwka na mecie. Gdyby
źródło: 1000011098
Pobierz
@grool j-------k
88 422,33 - 12,09 = 88 410,24
Ostatnie szlify przed Lavaredo, już na mniejszej objętości.
Na robienie formy już za późno, pozostało tylko panikowanie i odliczanie dni.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Ostatnie szlify przed Lavaredo, już na mniejszej objętości.
Na robienie formy już za późno, pozostało tylko panikowanie i odliczanie dni.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
źródło: 1000010956
Pobierz
88 907,46 - 10,30 - 22,10 - 3,20 = 88 871,86
Pracowity weekend. Treningowa przebieżka w Puszczy Bydgoskiej okazała się dość wymagająca. 22km/360m up po piachu, przez gęste maliny i trochę na przełaj przez las.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Pracowity weekend. Treningowa przebieżka w Puszczy Bydgoskiej okazała się dość wymagająca. 22km/360m up po piachu, przez gęste maliny i trochę na przełaj przez las.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
źródło: 1000010919
Pobierz89 708,34 - 16,00 = 89 692,34
Wczorajsze wieczorne dreptanie skłoniło mnie do weryfikacji stanu i pogłowia obuwia w rotacji. Nie jest źle - udało się zejść do 10 par dyżurnych. Kilka z nich utrzymuję na specjalne warunki lub wyłącznie starty. W tej chwili niczego nie brakuje i nawet nie rozglądam się za nową parą ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Wczorajsze wieczorne dreptanie skłoniło mnie do weryfikacji stanu i pogłowia obuwia w rotacji. Nie jest źle - udało się zejść do 10 par dyżurnych. Kilka z nich utrzymuję na specjalne warunki lub wyłącznie starty. W tej chwili niczego nie brakuje i nawet nie rozglądam się za nową parą ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
źródło: Screenshot_2024-06-14-10-22-59-56_
Pobierz89 973,46 - 13,50 - 10,20 - 5,00 - 5,00 - 16,20 - 4,20 - 5,00 - 16,20 - 6,40 - 26,00 = 89 865,76
Dodaję jeszcze raz, bo zamotałem się w obsłudze skryptu. Zaległości w #sztafeta mam z pół roku, ale wrzucam tylko przebieżki z czerwca. Jest dość intensywnie, bo kończę przygotowania do Lavaredo Ultra Trail 80k. Start za 2 tygodnie i 2 dni.
#sztafeta #bieganie
Dodaję jeszcze raz, bo zamotałem się w obsłudze skryptu. Zaległości w #sztafeta mam z pół roku, ale wrzucam tylko przebieżki z czerwca. Jest dość intensywnie, bo kończę przygotowania do Lavaredo Ultra Trail 80k. Start za 2 tygodnie i 2 dni.
#sztafeta #bieganie
źródło: Screenshot_2024-06-12-11-57-32-14_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7
Pobierz
https://www.strava.com/activities/14020938705
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
źródło: ChatGPT Image 29 mar 2025, 20_12_57
Pobierz