1732275 - 750 = 1731525

Po dłuższej przerwie, do końca mies. może 40?

#plywajzwykopem #ruszmirko

WpisPokaż całość

45862,88 - 4,77 = 45858,11

Drugie bieganie tego samego dnia. Po pierwszym bieganiu (koło 1 w nocy) takiej ochoty nabrałem, że teraz też musiałem się ruszyć. No i niestety mój kompan znowu wysiadł, biedny piesek

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

45891,29 - 5,35 = 45885,94

Pierwsze bieganie po długiej, długiej przerwie. W dodatku piesek mi wysiadł przy 5 kilometrze i musiałem mu dać odpocząć

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

2108,45 - 20,10 = 2088,35

Tyle słońca w całym mieście

#rolkomaraton #ruszmirko

932652 - 38 = 932614

Forma idzie w górę. Oby tak dalej.
#czujedobrze

https://www.strava.com/activities/1000521681Pokaż całość

932760 - 29 = 932731

Statystyki:

Dystans: 29 km
Czas: ◷01:17:25Pokaż całość

933099 - 41 - 11 - 10 - 3 = 933034

Statystyki:

Dystans: 41 km
Wertykalnie: 236m(↑102m/↓134m)Pokaż całość

2148,53 - 16,65 = 2131,88

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

935087 - 4 = 935083

oddałem pożyczony samochód i wróciłem rowerem do domu, jazda nocą zdecydowania najfajniejsza

W tym tygodniu to już 36km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

937853 - 102 = 937751

Stówka na trzy tury ;) rano 56, po obiedzie 36 i na dokrętkę wieczorem z #rozowypasek 10. Udało ją się w końcu przekonać do jazdy ;)

W tym tygodniu to już 324km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

938748 - 58 = 938690

#szosa chyba uzależnia. Człowiek zwalnia się z uczelni, by w domu ogarnąć parę rzeczy, a gdy przychodzi co do czego to wpada do głowy myśl - przecież od 48h nie pedałowałeś, może by tak 5km i do obowiązków, a kończy się kurka tripem na Annaberg xD

Trochę mało romantycznie, bo bez @DraakulPokaż całość

46098,27 - 3,60 = 46094,67

Dzisiaj GPS'a nie złapało. 3,6km (według map Google) w 21 minut 49 sekund. Zgodnie z wcześniejszymi poradami zmniejszyłem tempo o minutę/km, chociaż stać mnie było na pobiegnięcie trochę szybciej (nie licząc kolki przez ostatnie 500m i wiatru w twarz przez pół dystansu). Podczas biegu dziwne uczucie ciągłego napięcia ścięgna Achillesa, nie wiem czy to istotne. Po biegu jest okej, nic nie boli.
#bieganie #biegajzwykopem

#sztafetaPokaż całość

939255 - 22 - 16 - 20 = 939197

Zbiorczo z tego tygodnia.

W tym tygodniu to już 58km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

940012 - 45 = 939967

#zalesie bo taką zajebistą traskę zrobiłem, że chciałem sobie obczaić gdzie mnie wywiało po mapce i chyba coś się źle wcisło i cały zapis uj w bombki :(

a przy okazji takie spostrzeżenie, odnośnie tych wszystkich żali od #rower że piesi to tacy źli po drogach rowerowych łażą i w ogóle... a ja sobie zakupiłem ostatnio dzwoneczek, bo do tej pory zawsze dojeżdżając do nichPokaż całość

940351 - 29 = 940322

Statystyki:

Dystans: 29 km
Czas: ◷01:16:16Pokaż całość

940529 - 60 = 940469

Ostatnie 10km to już, ledwo dawałem rade te górki ;)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

46103,39 - 5,12 = 46098,27

Statystyki:

Dystans: 5.12 km
Czas: ◷00:32:33Pokaż całość

941228 - 139 = 941089

Wczoraj wolne, dzisiaj miałem plan podpiąć się pod group ride'a z Cafe Ciclista, napisałem do nich czy jest jakaś ustawka i dali mi znać, że taaa, oczywiście, 10ta w kawiarni. Trochę mi to nie pasowało, bo normalnie jeżdżę nieco wcześniej żeby nie tyrać w lampie 40', ale stwierdziłem, że trzeba by się posocjalizować i się "poświęcę", tymczasem jak zajechałem na miejsce to nie było tam nikogo i zeroPokaż całość

1739825 - 1250 = 1738575

#plywajzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość