2148,53 - 16,65 = 2131,88

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

935087 - 4 = 935083

oddałem pożyczony samochód i wróciłem rowerem do domu, jazda nocą zdecydowania najfajniejsza

W tym tygodniu to już 36km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

937853 - 102 = 937751

Stówka na trzy tury ;) rano 56, po obiedzie 36 i na dokrętkę wieczorem z #rozowypasek 10. Udało ją się w końcu przekonać do jazdy ;)

W tym tygodniu to już 324km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

938748 - 58 = 938690

#szosa chyba uzależnia. Człowiek zwalnia się z uczelni, by w domu ogarnąć parę rzeczy, a gdy przychodzi co do czego to wpada do głowy myśl - przecież od 48h nie pedałowałeś, może by tak 5km i do obowiązków, a kończy się kurka tripem na Annaberg xD

Trochę mało romantycznie, bo bez @DraakulPokaż całość

46098,27 - 3,60 = 46094,67

Dzisiaj GPS'a nie złapało. 3,6km (według map Google) w 21 minut 49 sekund. Zgodnie z wcześniejszymi poradami zmniejszyłem tempo o minutę/km, chociaż stać mnie było na pobiegnięcie trochę szybciej (nie licząc kolki przez ostatnie 500m i wiatru w twarz przez pół dystansu). Podczas biegu dziwne uczucie ciągłego napięcia ścięgna Achillesa, nie wiem czy to istotne. Po biegu jest okej, nic nie boli.
#bieganie #biegajzwykopem

#sztafetaPokaż całość

939255 - 22 - 16 - 20 = 939197

Zbiorczo z tego tygodnia.

W tym tygodniu to już 58km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

940012 - 45 = 939967

#zalesie bo taką zajebistą traskę zrobiłem, że chciałem sobie obczaić gdzie mnie wywiało po mapce i chyba coś się źle wcisło i cały zapis uj w bombki :(

a przy okazji takie spostrzeżenie, odnośnie tych wszystkich żali od #rower że piesi to tacy źli po drogach rowerowych łażą i w ogóle... a ja sobie zakupiłem ostatnio dzwoneczek, bo do tej pory zawsze dojeżdżając do nichPokaż całość

940351 - 29 = 940322

Statystyki:

Dystans: 29 km
Czas: ◷01:16:16Pokaż całość

940529 - 60 = 940469

Ostatnie 10km to już, ledwo dawałem rade te górki ;)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

46103,39 - 5,12 = 46098,27

Statystyki:

Dystans: 5.12 km
Czas: ◷00:32:33Pokaż całość

941228 - 139 = 941089

Wczoraj wolne, dzisiaj miałem plan podpiąć się pod group ride'a z Cafe Ciclista, napisałem do nich czy jest jakaś ustawka i dali mi znać, że taaa, oczywiście, 10ta w kawiarni. Trochę mi to nie pasowało, bo normalnie jeżdżę nieco wcześniej żeby nie tyrać w lampie 40', ale stwierdziłem, że trzeba by się posocjalizować i się "poświęcę", tymczasem jak zajechałem na miejsce to nie było tam nikogo i zeroPokaż całość

1739825 - 1250 = 1738575

#plywajzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

942194 - 26 = 942168

Pogoda na rower idealna. Nie za ciepło, nie za zimno, słońce, prawie bezchmurnie.
Wybrałem się na pierwszą "dalszą" podróż bo porównywać się z innymi z pod tego tagu nie mogę.

No więc wycieczka po Puszczy Bukowej, dalej do Kołowa i Binowa i mała pętelka.Pokaż całość

942279 - 46 = 942233

Statystyki:

Dystans: 46 km
Czas: ◷01:45:15Pokaż całość

942530 - 48 = 942482

Statystyki:

Dystans: 48 km
Czas: ◷02:18:07Pokaż całość

942541 - 11 = 942530

https://www.youtube.com/embed/gSlWtAaXZuQ

W tym tygodniu to już 73km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

944128 - 122 = 944006

Na dwie tury, o 7:10 wyjazd na stówkę. Powrót na obiad, sprzątanie itd #pdk
Wieczorem dokrętka 22 km. Miało być więcej, ale musiałem pilnie wrócić ;)

W tym tygodniu to już 222km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

944460 - 41 = 944419

Dziś stawiałem na pierwszy ruchu w kierunku powrotu do kondycji. Więc... jest źle. Udało tylko dystans spowodował, że wróciłem wymęczony. Jechałem przez las, szosą, polem i szutrem. A wszystko to w województwie lubelskim, powiat zamojski.

W tym tygodniu to już 41km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

946272 - 15 = 946257

Wieczorny powooolny przejazd po mieście
Miało być dziś 50 na raz ale na dwa też jest spoko.

W tym tygodniu to już 134km!Pokaż całość