929051 - 70 = 928981

Wypad w ramach Rowerowego Potopu AZS do Szwecji.
Ja z znajomymi wybrałem trasę niebieską. Do wyboru było 5 tras o różnej długości z czego jedna MTB.
Organizacja jak i wjazd bardzo fajnie wykonane, a szlaki dobrze oznaczone. Po kilku pilotów na daną trasę. Serwis rowerowy jeżdżący razem z uczestnikami (serwisanci z decathlonu), można było do nich zadzwonić w każdej chwili.

OgólniePokaż całość

929091 - 40 = 929051

Kręcenie pomiędzy burzami w Strzelach a Krapkowicach xD
Średnia prędkość powoli, ale cały czas rośnie. Chyba progres jakiś czy coś, jeszcze trochę i będzie można w romantycznej ekipie bez wstydu kręcić (｡◕‿‿Pokaż całość

929326 - 10 - 52 - 10 - 16 - 23 - 10 = 929205

Niedziela, poniedziałek i dzisiejszy pracodom
1. praca-dom
2. pierwsze #50km w tym sezonie
3. praca-domPokaż całość

45802,76 - 3,10 = 45799,66

Zapomniałem wczoraj wieczorem dodać wpis, to dodaję teraz. Tempo zgodnie ze wskazówkami zmniejszone do 5:30/km
#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

930073 - 31 - 40 = 930002

31 km
Stała trasa wokół Sochaczewa. Niestety ostatnie 11 km z wiatrem w twarz. Średnia 20,5 km/h

40kmPokaż całość

930134 - 10 = 930124

10km, 25 minut - mój pierwszy wpis na #rowerowyrownik

W tym tygodniu to już 10km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

930690 - 22 = 930668

Statystyki:

Dystans: 22 km
Wertykalnie: 311m(↑169m/↓142m)Pokaż całość

930789 - 7 - 21 = 930761

Po ostatniej wtopie z niezapisaniem dystansu to teraz będę po bułki z licznikiem jeździć, żeby w stravie nadrobić :D (dobrze że do lidla 3km)

Przy okazji - jakie są opinie o suplementacji na #rower ?
Od czasu gdy zacząłem regularnie kręcić bolą mnie nogi, takie jakby ciągłe delikatne zakwasy. Zakładam, że białko by się przydało ale jakie?Pokaż całość

1732275 - 750 = 1731525

Po dłuższej przerwie, do końca mies. może 40?

#plywajzwykopem #ruszmirko

WpisPokaż całość

45862,88 - 4,77 = 45858,11

Drugie bieganie tego samego dnia. Po pierwszym bieganiu (koło 1 w nocy) takiej ochoty nabrałem, że teraz też musiałem się ruszyć. No i niestety mój kompan znowu wysiadł, biedny piesek

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

45891,29 - 5,35 = 45885,94

Pierwsze bieganie po długiej, długiej przerwie. W dodatku piesek mi wysiadł przy 5 kilometrze i musiałem mu dać odpocząć

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

2108,45 - 20,10 = 2088,35

Tyle słońca w całym mieście

#rolkomaraton #ruszmirko

932652 - 38 = 932614

Forma idzie w górę. Oby tak dalej.
#czujedobrze

https://www.strava.com/activities/1000521681Pokaż całość

932760 - 29 = 932731

Statystyki:

Dystans: 29 km
Czas: ◷01:17:25Pokaż całość

933099 - 41 - 11 - 10 - 3 = 933034

Statystyki:

Dystans: 41 km
Wertykalnie: 236m(↑102m/↓134m)Pokaż całość

2148,53 - 16,65 = 2131,88

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

935087 - 4 = 935083

oddałem pożyczony samochód i wróciłem rowerem do domu, jazda nocą zdecydowania najfajniejsza

W tym tygodniu to już 36km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

937853 - 102 = 937751

Stówka na trzy tury ;) rano 56, po obiedzie 36 i na dokrętkę wieczorem z #rozowypasek 10. Udało ją się w końcu przekonać do jazdy ;)

W tym tygodniu to już 324km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

938748 - 58 = 938690

#szosa chyba uzależnia. Człowiek zwalnia się z uczelni, by w domu ogarnąć parę rzeczy, a gdy przychodzi co do czego to wpada do głowy myśl - przecież od 48h nie pedałowałeś, może by tak 5km i do obowiązków, a kończy się kurka tripem na Annaberg xD

Trochę mało romantycznie, bo bez @DraakulPokaż całość