340733 - 5 - 5 - 2 = 340721

:)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

340870 - 137 = 340733

https://www.strava.com/activities/1418598886
https://www.strava.com/activities/1418927699

W tym tygodniu to już 144km!Pokaż całość

9780,30 - 3,73 = 9776,57

#ksiezycowyspacer #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

341163 - 16 = 341147

Rusz dupe dzień drugi

W tym tygodniu to już 31km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

945,62 - 15,23 = 930,39

Oj chyba idzie srogie ochłodzenie....dzisiaj już było czuć spore zimno.Co do samego biegu to biegło się rewelacyjnie,tylko szkoda że Janusze o 5 rano palą w piecach śmieciami (wątpię by nawet najgorszej jakości węgiel tak śmierdział i kopcił). Życzę Wam udanego dnia !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

WpisPokaż całość

341447 - 4 = 341443

do bierdonki i spowrotem :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

341462 - 15 = 341447

skromna 15 na start sezonu, teraz będzie tylko lepiej

W tym tygodniu to już 15km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

Chciałbym przebiec półmaraton i tak się zastanawiam czy w ciągu trzech miesięcy można przygotować się do takiego biegu?
Ostatni raz biegałem jakoś w grudniu, teraz ponownie planuję powrócić do biegania (pogoda coraz lepsza). Wybitnie szybko nie biegałem, ale takie 10 km to w godzinkę jak dobrze pamiętam biegłem

Pokaż spoiler

341580 - 118 = 341462

Zimowe tempo nie zachwyca, no ale spacerkiem całkiem przyjemny wypad na wioseczki zza Różanem.

#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

9786,39 - 3,59 = 9782,80

Dziś krótko, bo towarzyszył nam pies-staruszek :)

#ksiezycowyspacer #ruszmirko

WpisPokaż całość

341664 - 21 = 341643

W tym tygodniu to już 21km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

1217,26 - 25,39 - 13,25 = 1178,62

Wczoraj i dzisiaj.Dobrego dnia !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

WpisPokaż całość

341934 - 4 = 341930

Dziś test osprzętu (gps , endomondo , przerzutek , kierownicy itd) Od jutra już nawalam

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

341961 - 7 = 341954

Test nowej maszyny, nie umiem fajnego zdjęcia zrobić ale macie
Canyon Endurace CF SL 9.0 disc Di2
#chwalesie #pokazrower #strava
https://www.strava.com/activities/1415517093Pokaż całość

1431 - 9 = 1422

Wczorajszy teren, a dzisiaj gardło boli. :( Wiosno, przybywaj!

#konie #jezdziectwo #jazdakonna

#Pokaż całość

1527,89 - 47,95 = 1479,94

Mój pierwszy ultramaraton na Zimowym Janosiku. Biorąc pod uwagę ilość i jakość śniegu na trasie (sypki jak piach, nie chciał się ubić) to jestem mega zadowolony z wyniku. Widok na Tatry Słowackie w słoneczny, zimowy dzień jest przepiękny <3

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

342186 - 12 - 14 - 12 - 16 - 14 - 10 = 342108

Praca-dom i okolice

W tym tygodniu to już 78km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

342435 - 50 = 342385

Zakończenie tygodnia przy pięknej pogodzie

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

9834,60 - 4,80 - 3,90 = 9825,90

#ksiezycowyspacer #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

343016 - 52 - 140 = 342824

Nowe koła wjechały, mniej niż 1,5 kg, o 0,5 kg mniej niż dotychczasowe Visiony. Do tego za pół ceny. Jest czad.

#pokazrower

WPokaż całość