26036,35 - 3,00 = 26033,35
Nie wiem które to już z kolei moje podejście do biegania. Chciałbym wrócić do czasów, kiedy byłem w stanie zaliczyć dziesiątkę. Tym razem biegam z planem z #runkeeper dla motywacji. Pierwsze treningi to "interwały" 2min trucht/1 min marsz przez 20 min, taki będzie też kolejny, a potem widzę będzie 400m trucht/400m marsz przez 4km.
Wczoraj starałem się przez te dwie minuty biegu utrzymać tempo poniżej 6min/km, nawet
Nie wiem które to już z kolei moje podejście do biegania. Chciałbym wrócić do czasów, kiedy byłem w stanie zaliczyć dziesiątkę. Tym razem biegam z planem z #runkeeper dla motywacji. Pierwsze treningi to "interwały" 2min trucht/1 min marsz przez 20 min, taki będzie też kolejny, a potem widzę będzie 400m trucht/400m marsz przez 4km.
Wczoraj starałem się przez te dwie minuty biegu utrzymać tempo poniżej 6min/km, nawet
#runkeeper
Gdyby ktoś chciał zrobić prosty eksport aktywności z Endomondo do Stravy, Run Keeper, Ride with GPS, Trainingstagebuch.org, Runalyze, OpenStreetMap
To jest to poradnik dla niego jeśli #tapiriik mu nie zadziałał. Najpierw musimy otrzymać pliki gpx od Endomondo. Można je w łatwy sposób otrzymać do pobrania.
1. Pobieramy Locus Map, dostępny tylko na androidzie.
2. Klikamy trzy poziome kreski w lewym górnym rogu.
3. Więcej