Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@SendMeAnAngel: Output kj nie może być szacowany jeśli masz pomiar mocy, tym samym jeżeli nie masz to dane odnośnie spalonych kcal można wsadzić do kosza
Gratulacje, bo super przygoda. Jednak ten jeden bidon na 4h trasy to bardzo niezdrowo. Tyle to praktycznie trzeba wypić jak sie siedzi. Odwodnienie najbardziej osłabia srednio- i długofalowo.
źródło: strava201046206773493426
Pobierz
@Hasz5g te cyferki 250k to łączny przebieg na rowerze tak? Jesli tak to od kiedy to spisujesz w ile lat zrobiłeś tyle kilometrów, już prościej nie potrafię zadać tego pytania XD
@Hasz5g aaa, to ja myślałem że wy tyle wyjeździliście kilometrów XDDDD
A to luz xD
Thx za wyjaśnienie :D
To jest podobne odkrycie jak z tagiem „zalesie” zawsze myślałem że chodzi o jakieś zadupie a to chodziło o żalę się XDDD
A to luz xD
Thx za wyjaśnienie :D
To jest podobne odkrycie jak z tagiem „zalesie” zawsze myślałem że chodzi o jakieś zadupie a to chodziło o żalę się XDDD
254 333 + 53 + 4 + 39 + 49 + 56 = 254 534
Mazowieckie premiumy premium +
#rowerowyrownik #gravel
Skrypt | Statystyki
Mazowieckie premiumy premium +
#rowerowyrownik #gravel
Skrypt | Statystyki
źródło: 4761bd80-20a6-4a1b-b61b-da571e2eabc2
Pobierz
254 087 + 26 + 72 + 33 = 254 218
Czwartkowy pracodom z wyjazdem na jarmark. Ogrom turystów, prawie całe stare miasto zawalone budkami ale za to możesz kupić chiński badziew za astronomiczne kwoty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wczoraj pojechałem na Sobiszewo a potem fragmentem R9 i powrót do Gdańska. Super droga i super pogoda. Część zboża czarna a część gotowa do żniw.
Dziś wyjazd typowo nastawiony na kwadraty. Oczywiście jak
Czwartkowy pracodom z wyjazdem na jarmark. Ogrom turystów, prawie całe stare miasto zawalone budkami ale za to możesz kupić chiński badziew za astronomiczne kwoty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wczoraj pojechałem na Sobiszewo a potem fragmentem R9 i powrót do Gdańska. Super droga i super pogoda. Część zboża czarna a część gotowa do żniw.
Dziś wyjazd typowo nastawiony na kwadraty. Oczywiście jak
źródło: temp_file4689386601605594515
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@HuopWsiowy: I takiego chuopa szanuje co po kołchozie ma siły na aktywności! Dla wsiowego zawsze plus
konto usunięte via Wykop
@LePetit2197: ciężko było ale następne dni będę miał mało czasu na aktywności to nie chciałem odpuszczać dzisiaj. Niedługo urlop dla jego to będzie więcej jeżdżenia
253 805 + 88 = 253 893
Sobotnia wyprawa z kumplem. Najmilszy fragment trasy to oczywiście tereny Słowińskiego Parku Narodowego. Jeziora, las, brak aut i psiarzy, za to spotkaliśmy gęsi wypoczywające na polu przed ruszeniem w drogę.
#rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
Sobotnia wyprawa z kumplem. Najmilszy fragment trasy to oczywiście tereny Słowińskiego Parku Narodowego. Jeziora, las, brak aut i psiarzy, za to spotkaliśmy gęsi wypoczywające na polu przed ruszeniem w drogę.
#rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: rower
Pobierz
@G06DbT: nie XD, z takim normalnym kumplem
253 487 + 18 + 18 + 12 + 18 + 18 + 24 + 24 + 24 + 24 + 24 + 30 + 24 + 30 + 30 = 253 805
Ostatnie 3 tygodnie.
#rowerowyrownik
Ostatnie 3 tygodnie.
#rowerowyrownik
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: 1000006153
Pobierz
253 144 + 85 = 253 229
planowałem 100, wyszło mniej ale też jestem zadowolony, dzionek udany
jeden z nielicznych tego lata kiedy słońce w miarę dopisało i nie bałem się, że będzie padało
#
planowałem 100, wyszło mniej ale też jestem zadowolony, dzionek udany
jeden z nielicznych tego lata kiedy słońce w miarę dopisało i nie bałem się, że będzie padało
#
źródło: strava5740860399408456957
Pobierz
źródło: temp_file865894900817575585
Pobierz
źródło: temp_file4824129353627725971
Pobierz
253 104 + 40 = 253 144
Huop jechał połowę czasu w strefie anareobowej i połowę w ekstremalnej i zajechał organizm wg. zegarka XD
Średnie tętno 159 XD maksymalne 189 XD 90 min jechał...
52 minuty anareobowa
40 minut ekstremalna
Huop jechał połowę czasu w strefie anareobowej i połowę w ekstremalnej i zajechał organizm wg. zegarka XD
Średnie tętno 159 XD maksymalne 189 XD 90 min jechał...
52 minuty anareobowa
40 minut ekstremalna
źródło: c68b213d68c2ec6f031bf302277e86f6c40bff143ecea8c57e8b1a2e0acf81ef
Pobierz
Chyba pierwsza od dawna słoneczna niedziela. Wybrałem się do #plock na zwiedzanie Starego Miasta, bom kiedyś był autem i lało jak z cebra i generalnie zapamiętałem z tego Płocka całą jedna wujnię. A to bardzo urokliwe miasto, widać że dobrze doinwestowane, no ale też jeśli chodzi o zabytki ma się czym pochwalić. Do tego cudne widoki z tarasów widokowych na Wisłę. Podobnie piękne to
źródło: VLWRP_W7g3KWQ9AjnzKhp525Fbh2pqvQFatzv0gGdjo-2048x1155
Pobierz@cult_of_luna:
źródło: CLzKTDCoDZAuiC403I6e28n5oXPclp4APycl0yJH0C8-2048x1155
Pobierz@cult_of_luna: Bazylika i Zamek Książąt Mazowieckich (późniejsze opactwo benedyktynów bodajże). Szkoda tylko że taka masa tłumu.
źródło: THcUMvNkSwcR4d6LzuM4LyxcLNJcaXSd4MOFZ-tDzYs-1155x2048
Pobierz